...每次都是3个多小时以上的 这样真的能够锻炼到身
当然可以，不过要注意过多打球会磨损膝盖，适当减少一次打球持续的时间吧。别像我一样，现在一打球膝盖就有点疼。
《花开不败》原文是什么?
高三开始的前一个星期,开了一次家长会。 那是一次很严肃的家长会,一次没有人缺席,甚至没有人迟到的家长会。老师在那次会议上调动起了家长几乎所有的情感。高三的重要性自是不用多言的,所谓“成也高三,败也高三”,无论过去孩子们多么辉煌,也不论他们多么失败,班主任那么一个瘦弱的小姑娘,竟然靠在讲台边上一讲...
经常打篮球会有哪些变化?
1、大脑会变得越来越灵活。打篮球是一项非常考验身体以及大脑灵活度的运动，而且对身体素质也有很好的提高效果。对于那些长时间打篮球的人来说，他们在平时不仅身体的灵活度会提高，在一次次的比赛过程中，大脑的灵活度也会变得越来越高。2、体质变得越来越强。在平时打篮球的时候，很多人每次都会汗流浃背...
打篮球-作文
打篮球作文 篇1 一天晚上,天阴沉沉的,我和妈妈爸爸拿着篮球去篮球场打球去了。 一到那儿,妈妈就来教我投篮。妈妈说:“投篮要准、要快、还要狠,不然,进不了球。”我照着妈妈的话去做了,投了几个球,竟然都进了。我觉得自己很厉害了,就跟爸爸来了一场篮球PK赛。我对爸爸说:“我先发球,行吗?”爸爸回答:...
长期打篮球对身体有哪些好处?哪些害处?
2、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。3、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。4、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝...
每天打篮球对身体好吗?
一般打球的话都是男生多一点，最喜欢的估计就是打篮球了，不可否认的是，打球肯定是有好处的，比如说在成长期有助于长高身体，还能够锻炼身体等等。不过，打球也算是一项剧烈的运动了，有很多的方面也是需要自己多注意的。就拿打篮球来说吧。一：打球之前先热身。打篮球是一项非常耗费体能的运动，而且...
为什么有些男人喜欢打篮球到上瘾?
1.单从肉体上来讲,打篮球认真打的话强度挺大,身体接触很激烈,也需要不断的跑位,也需要爆发力。能够起到锻炼身体的作用。 2.从男人的本性来看。在打球中与人卡位或者上篮等激烈的身体对抗,能够体现男人有血性的一面,本能的喜欢上这种属于原始性的对抗。 3.篮球能给人带来成就感。在你投进一个篮,传给队友一个...
经常打篮球对身体有哪些好处?打篮球有哪些注意事项?
打篮球是一项很费体力的运动，往往几个回合或者十几分钟就已经大汗淋漓了，而且打篮球能够锻炼到全身，可比去健身房撸铁强多了。第二、提高身体协调性 我们都知道，篮球打得好，身体素质和协调性缺一不可，打篮球的过程中需要运球、变向、突破、上篮等等，其中的每一项都需要身体各个部位的密切配合，胳膊...
才打过5次篮球的人能到什么程度
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找...
打篮球真的能打四五个小时吗?还有打游戏?
一、每天都打球4小时并不能真正意义上锻炼出球技，只有有针对性的进行训练才可以。这意味着，4小时的时间，需要有一个合理的计划分配，如果仅仅只是找一个篮球场地，毫无目的的去打球，那么你的进步速度是不会特别快的。如果是真正的去提升自我的篮球水平，就需要有针对性的打磨自己的技术， 运球也好，...
