教我下可以吗？
追答~~想长高就要时时刻刻·保持一个好的心情啦！心理学家猜测情绪可能抑制掌管身高的荷尔蒙正常分泌。这项研究发现紧张情绪似乎不会造成男孩子身材矮小。这可能与男女孩子面对压力的生理反应不同有关。研究表明：两种紧张焦虑情绪与身高有关。一种为“分离紧张感”，指一些女孩恐慌于与父母分离，如不愿去学校，不肯与父母分睡在不同房间。另一种是“长期紧张焦虑症”，表现为性情胆怯，缺乏自信，害怕别的孩子不喜欢她，担心自己做事不如别的孩子好。至少5%的美国女孩受害于这种影响身高的紧张焦虑心理障碍。温馨提醒：现在最受医学界肯定和消费者追捧的是英国莳特迩，对增长身高很有帮助的。它能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。非要找出一个缺点，当然这个也挺贵的！
本回答被提问者采纳怎么才能长高
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
请问怎样才能够长高
你好，只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，...
我20岁,只有155cm,45kg!帮帮忙怎样才能增高?
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 （关于这一点我打算2月份开始省点钱买安利的蛋白质粉，吃吃看）2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。应该多吃蛋白...
怎样才能让自己长高
在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动， 这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼，如打篮球、跳绳、排球、、引体向上、伸展体操等。 虽说遗传因素占70，但后天因素很重要，它是可改变的： 想个子长得更高,可按这方法去做就好: 1、不能做肌肉训练,...
我想知道最快最有效的长高方法
详情请查看视频回答
有什么办法还可以帮我长高吗?我现在19岁了,身高才160,很为身高烦恼_百 ...
2。保证睡眠。充足的睡眠对人体长高很有帮助，因为生长激素一般在入睡后两小时分泌最高，第三个小时分泌减少。在睡眠的其他时间，还会出现第二个高峰，而醒着的时候生长激素分泌得极少，所以要想长高一定要保证充足的睡眠。3。 加强体育锻炼。生命在于运动，身高发育与运动有密切关系。适当的运动可以加速...
我今年20岁了身高170CM 。感觉 自己 有点矮。请问还会长高吗?
身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、...
...我想再长高一点,请问要怎么做才好,请大家帮帮忙吧!我在这里跪了...
，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球 2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉 3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐...
哪些方法可以长高
怎样才能长高? 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应...
...我要长到165,希望各位能帮忙制订一个合理的长高计划
1、运动计划 早上：跳绳200下、踢腿5组，每组10下 2、饮食计划 早晚各1瓶牛奶，喝高钙奶250ml，早上2个鸡蛋，钙片20粒、一周吃2次骨头汤，蔬菜自己掌握，一周一次鱼肉、营养均衡就好，水果也要换着吃，水每天保证8杯，休息时可以晒晒太阳。3、睡眠计划 不上课的时候尽量保证22:30睡，不能超过23...
