降三高喝什么茶最好

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1. 黑茶
黑茶是中国历史名茶，主要生产在中国云南一带。这种茶色泽较深，是一种完全发酵的茶。黑茶中含有大量的茶氨酸，这是一种天然药用成分。人体吸收后，可以稳定血压，使过高的血压降低。此外，黑茶中还含有生物碱和儿茶素等多种营养成分。这些成分能够使人类动脉血管壁松弛，降低血液粘稠度，帮助血压、血脂和血糖尽快恢复到正常水平。
2. 罗布麻茶
在需要降低三高时，多饮用罗布麻茶对身体健康大有裨益。罗布麻茶是一种中药养生茶，其中药罗布麻是加工罗布麻茶的主要原料，因此，加工后的罗布麻茶具有一定的药用效果。它含有的药用成分能净化血液，降低血液粘稠度，并能提高血小板活性。同时，它还能调节内分泌，加速人体内胰岛素的产生。人们饮用后，既能降低血压和血脂，也能使血糖逐渐恢复正常。
3. 老白茶
老白茶是一种药用价值极高的茶叶品种，特别是那些存放时间超过十年的老白茶，能为人提供丰富的茶多酚、维生素P等物质。这些物质可以增强血管的柔韧性，提高血管壁的透性。它们有助于保持人体心血管健康，也能使过高的血压和血脂迅速降低。
4. 乌龙茶
想要降低三高，多饮用乌龙茶也有好处。乌龙茶能加速人体新陈代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收。经常饮用能降低血脂，也有助于减肥。乌龙茶中含有的芦丁和酚类化合物能调节血压和血糖，抑制人体对糖类物质的吸收。坚持饮用乌龙茶可以使身体出现的三高症状逐渐消失。
5. 霜桑叶茶
霜桑叶中含有丰富的碳水化合物、甲基纤维素、维生素、矿物质以及其他多种生理活性物质，具有降血脂、降血压、降血糖、抗衰老等多种保健作用。对于糖尿病患者、高血压患者和高血脂患者都有一定的辅助治疗作用。这些作用与桑叶中含有的特有成分相关。桑叶茶适合用80度开水冲泡，即冲即饮，不宜长时间浸泡。餐后饮用有助于促进消化。
6. 夏枯草蜜茶
夏枯草蜜茶能降低三高，主要成分是夏枯草和蜂蜜。饮用时，取黄芪30克、山楂40克，代茶饮用，能起到降低三高的作用。另外，菊花决明茶也具有降低三高的作用。菊花五克、决明子九克，代茶饮用。这些茶饮能缓慢降低三高。