被骗了后怎么样调整好自己的心态

Question

今天朋友的QQ中毒，被别人盗了，那人用朋友的QQ以表弟在医院抢救为由借钱骗了我2000元，我恨自己太傻，后悔莫及，不知道怎么调整好自己的心态才好，求调整好自己心态的方法。

Answer 1

如何调整受骗后的心态，在此提供一些建议，仅供参考，希望可以帮到您：
一、报警，迅速做出处理

一旦认识到上当受骗后，应及时到公安机关报案，让公安机关查证追踪。

二、家人多陪伴、安慰

由于心理上的苦闷，当事人特别希望得到倾诉，因此，难受时可主动寻找家人、朋友倾诉，宣泄情绪，释放心理压力。

这种创伤性事件发生后，亲人的理解支持是当事人恢复的关键。家人应多陪伴、鼓励，倾听当事人诉说自己的情绪，并及时给予躯体的支持(如拥抱)，使其感受到温暖和支持。

千万不要抱怨或一味指责，因为当事人已经很自责、内疚，处在一种挫伤的状态中，否则会加重其不良心理反应，导致受害者采取极端行为。

三、学会原谅自己

学会原谅自己，是非常重要的。大多数人被骗后更多是责备自己，认为若不是自己的愚蠢和疏忽，又怎么会上当受骗。其实，一个人上当受骗，往往与智商的关系不大。诈骗者骗术层出不穷，善于利用当事人的心理弱点，被骗的也不止自己一个。

四、换一个角度看问题，从中获得成长

大多数人都经历过上当受骗，有些人的损失可能更惨重，而随着巨款的失去，自我价值感也可能轰然倒塌。当事情发生在自己身上确实让人很难过，但这是我们人生经历和成长的过程，没有挫折，成长和成熟也是很慢的。

有失必有得，思考自己在这件事情中收获了什么?身体的健康是无价之宝，虽然失去了金钱，但还好身体无碍;总结了经验教训，绝不重滔覆辙，还可以将经验教训传授给身边人，以防他人也受骗;这也是学习成长的机会，提醒我们看得开、放得下才拿得起……当学会换一个角度看问题时，我们会感觉收获很多，自我价值感得以重建，心理也就平衡了。

五、寻找专业人士的帮助

若情绪特别恶劣，不知道如何缓解，需及时寻找专业心理咨询师的帮助，给予必要的心理疏导，从而放下受骗的伤痛，重新树立积极心态。

Answer 2

首先，这件事情已经发生了，再多的后悔也没有用，不管是怪自己太傻还是其他的，无济于事。再说谁没有被骗的经历呢，你可以在网上看到许多各种各样的被骗的经历，少则几百多则几十万百把万的都有，你这个情况还好啦，钱不多，至少不会给你的生活带来过多的困扰，我身边好几个朋友都有类似经历，也包括我自己，你要是知道被骗后几年的工作收入都要拿来还账，我相信你现在心里会好受一点。
其次，我们要吸取经验教训，一个坑不能掉多次，同时也给自己提醒，以后多留点心，现在的骗子技术越来越高级，而且警察也很追踪到，特别是那种网络诈骗，我们唯一能做的就是擦亮自己的眼睛，竖起耳朵，不轻易相信，凡事多确认。
希望对你有所帮助

Answer 3

被骗首先心理会很受伤，并且会产生一定压力，或者内心的失落，受人嘲笑等，我首先要做到的是尽力挽回损失，使损失降到最低，再调整心态。
钱财被骗，数额小我觉得没有什么，如果比较多，肯定会很气，必竟那是自已通过努力赚来的，一下被骗这么多，受不了。吃一堑长一智，下回一定要通过电话确认一下，再转钱，不管是QQ，还是微信支付宝，一定要先打电话确认是否本人，2000元说多不多，说少不少，别人用他的QQ骗你的钱，你又不好怪罪于他，这个亏只能自承受，尽量不要天天想着这个事，转移注意力，或者外出玩一下散散心，或者找个知心的朋友开导开导，总之不要太在意，以后注意就是。

Answer 4

不用调整，先找棵树。然后拿木棍，然后使劲地打树，就当是骗你的人。一边打一边骂
然后对自己说，自己都是为了表弟才那么SB的，说明自己很注重亲情。值得高兴才对。
2000就当给骗你的人做帛金。使命地诅咒他拿钱就死家人。
大概15分钟后，你的心态就非常牛B了。可以抵御任何挫折了

Answer 5

首先你是善良的，值得赞扬；其次，你是冲动的，应该注意。我觉人是得到教训后才能成熟，这只是为你以后不上当二做好准备。冲这件事你也要好好反省一下自己，于是是不是够冷静，以后涉及到钱方面的问题的时候不如小心一点，比如这件事，就可以给你的那位朋友打个电话确认一下。