1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.
2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。
3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。
4. 不爱运动的人，肌肉虚弱.
5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。
6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。
在冬天的时候，总是犯困打盹容易疲劳，你是否也有这位女士的情况
冬天容易犯困怎么回事?冬天容易犯困怎么调理?
1、生物因素冬天的时候由于天气寒冷，生物的自然代谢会进入一个冬眠期，人类在进化的过程中仍然保留这一生物特性，因此在冬天的时候也容易烦犯困，而且睡眠很好也容易出现。对于这种情况，也是可以调理的，在日常生活中做好健身工作，可以有效缓解容易犯困的情况，而且健身能提高生理代谢能力，对各种疾病都有预...
冬季总是犯困该怎么办?冬天特别困是为什么?
1、冬天特别困是为什么1、吃饭过多：如果吃饭过多，消化可能就会变慢，身体也容易产生困乏感。2、昼短夜长：冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，使白天容易犯困。3、喝水较少：喝水较少，不爱喝水的人可能新陈代谢比较慢，所以人也就容易产生困倦。4、不爱运动：冬季...
秋冬为什么会犯困?
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冬季犯困原因的原因
目前导致冬季犯困的原因有多种，比较常见的原因是昼夜比较长，饮食影响，运动量大幅度的减少，甚至于出现疾病。通常情况下，要根据自身情况选择自己的原因。如果想要缓解犯困的情况，也需要根据原因来合理的诊断。1、首先白天比较短，夜间特别的长，相信众多小伙伴到了冬天之后，对这方面的感触是比较深的。
为什么冬天容易犯困
为什么冬天容易犯困 睡眠时间短、质量差易导致嗜睡 很多年轻人是夜猫子，总是喜欢玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才回家睡觉。第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，...
人到冬天容易犯困是怎么回事?
冬天容易犯困，这并非偶然现象，而是由自然气候变化所引发的暂时性生理反应。在寒冷的冬季，随着气温的下降，人体为了保持体温的恒定，会通过皮肤汗腺的收缩来减少热量的散失。这一过程在一定程度上影响了人体的能量代谢，导致人在初春时节感到疲劳和困倦。冬季的低温环境促使人体进入一种自我保护模式。身体通过...
冬天为什么爱犯困
1、【昼短夜长】冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，使白天容易犯困。2、【吃饭过多】如果吃饭过多，消化可能就会变慢，身体也容易产生困乏感。3、【不爱运动】冬季天气寒冷，人们不愿到外面去活动，从而运动量大大减少，使人体产生困倦感。4、【喝水较少】喝水较少...
一到冬天就犯困,头脑不清醒工作没精神,怎么办呀?
冬季犯困的原因：1、季节的自然变化，冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，白天容易犯困。2、睡觉时间过长，如在8小时以上的人，容易嗜睡，加上冬季室外寒冷，室内睡觉温暖，使人不愿意起床，导致白天没精神，人变得慵懒。3、睡眠时间过短，如不足8小时，睡眠不足，心情...
为什么冬天特别容易疲乏?
2.冬天天气寒冷，人的身体的消耗各项机能都会变得衰弱。吃过的食物不会尽快的得到消耗，食物在身体内消耗的越慢，就会越让人本身产生困乏的现象。3.冬天是万物都处在休息和冬眠的季节。这是万物长期以来的定律。所以，这个定律也会让我们本身产生心理暗示。心理暗示是很恐怖的，一但人产生了心理暗示，...
冬天真的会让人更容易嗜睡,这是为什么?
每天都想在床上睡觉，什么原因使人们冬天这么困？接下来小编告诉大家困倦的原因。睡眠时间短，睡眠质量差。很多年轻人夜猫子、玩手机、玩电脑、在外面玩到深夜，然后睡觉。第二天早上要早起。睡眠时间不到7个小时，部分不到5个小时，睡眠严重不足，白天当然容易犯困。还有一些人睡眠质量不好，睡觉时做梦...
