老坐着就爱犯困，还爱长肉。
隔一会就站起来，动动。
如果屋里热的话，还可以开窗通通风。既精神人还让空气流通流通
建议开网店
可以利用办公室时间不但找到事情可做也同时锻炼自己另一份技能···
我算的伤一个小白领,一天都在办公室,对着电脑,因为工作量很少,最近越 ...
隔一会就站起来，动动。如果屋里热的话，还可以开窗通通风。既精神人还让空气流通流通
为什么最近面对电脑的时候就感到恶心,头晕.
如今一些人被“网”入电脑，经常“畅游”至深夜，吃饭睡觉统统不顾。一些白领人士面对工作压力在电脑前日夜加班。提前老化、皱纹等问题接踵而来。我们在生活中要保证饮食的营养均衡。适当补充维生素A、维生素C和维生素E。要给皮肤适当的假期，一星期要让皮肤休息两天，不要每天都在电脑前留连。电脑屏幕产生的...
总是没精神,工作总是犯困是什么原因?
1、睡眠时间短或者质量差。现在社会竞争非常激烈，许多朋友工作都很繁忙，晚上还要加班，经常睡眠不足，这样就会出现经常犯困没精神的症状。还有的朋友越到了晚上越兴奋，睡眠时间不足5个小时，这样白天就会犯困。有的朋友则睡眠质量差，睡眠很浅，这样身体得不到充分的休息，第2天起床以后也会犯困。建议...
健脾必备4种食材+4个祛湿妙招,犯困疲劳、亚健康,快速解决
糙米： 味甘，性温，甘味入脾脏。食用糙米可以健脾养胃。脾虚的人，大便会便溏，糙米中的粗纤维可以加快肠蠕动，可以促进大便排出，改善便溏的症状。如果是湿气重之人，还可以加上薏米山药等一起煮粥食用。山药： 味甘、性平，具有健脾益胃作用。山药中蕴含的淀粉糖化酶，可以分解淀粉，可以促进消化。
上班犯困怎么办?
上班总是容易犯困，那么可以给自己来一个小小的运动。可以在办公室里面给自己准备一根跳绳，再自己犯困的时候，就可以通过运动的方式让自己的精神提高起来。现在很多的白领，如果一旦遇到工作压力，或许在上班的时候感觉很疲惫，都会通过运动的方式去来提高自己的工作状态，毕竟跳绳不需要很大面积的地方，在小小...
在工作中总是犯困怎么办?
除了伸懒腰之外，还可以做做头俯仰、转转头、耸耸肩等小动作，可以缓解压力。4、多活动对于长期坐在办公室的男性来说，长时间盯着电脑不动非常容易犯困。所以在工作时可以不定时的站起来走一走，这样不仅可以让身体得到放松，还可以让眼睛和大脑得到缓解。在空闲时，也可以向远处看看，缓解眼睛疲劳，可以...
为什么越懒越累,我天天在家里玩电脑,睡完觉起来了,完了4 , 5个小时电...
1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟身体摄入尼古丁后,大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过...
朝九晚五的上班族有哪些必备神器呀?
1、电脑支架 长时间盯着电脑看，不仅眼睛受不了，颈椎也会酸痛。可以试试在书桌上放一个电脑支架。就算是桌面比较窄的也适合，下面镂空的地方可以用来收纳键盘，不浪费一点收纳空间。而且支架和电脑接触的边边角角都是橡胶的，不会刮花电脑。电脑架高了，也能很好地摆脱低头办公的折磨，拯救上班族的颈椎...
上班族夏季犯困怎么办?
其实克服夏天上班犯困还是要从我们的生活及工作习惯下手：1、饮食调节：夏季天气热可选择多摄入一些含钾元素较高的食物，比如玉米、大豆、香蕉、芹菜、莴笋、毛豆等。另外，办公室上班族还可以多饮用一些提神醒脑的茉莉花茶、绿茶，这对于用脑过多的员工来说，效果是非常好的还可以解困。2、时间管理：夏天...
容易犯困是什么原因?
内火会影响人的精神状态和工作情绪,出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题,直接导致“春困”症候群的产生。而很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调,造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高,也会加重“春困”症状。 病因2 大脑缺氧 脑力劳动者,如办公室的白领一族,也很容易受到春困的“骚扰”,这是需要特别...
