win10磁盘总是100怎么办

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当Win10系统磁盘占用率总是达到100%时，可以尝试以下几种方法来解决：

1. **禁用不必要的服务**：如关闭Sysmain（旧版本为Superfetch）服务，该服务旨在预加载常用数据以加快启动速度，但有时会占用大量磁盘资源。通过服务管理器将其禁用或设置为自动（延迟启动）可以减轻磁盘负担。

2. **优化虚拟内存设置**：根据实际情况调整虚拟内存大小，如果物理内存足够大，可以尝试禁用虚拟内存以减少对磁盘的依赖。但请注意，禁用虚拟内存可能会导致某些应用程序无法正常运行。

3. **清理磁盘空间**：使用磁盘清理工具删除不必要的文件和临时文件，特别是Windows.old文件夹，它可能占用大量磁盘空间。同时，可以定期清理回收站和删除不再需要的软件。

4. **更新驱动程序**：确保所有硬件驱动程序都是最新版本，特别是硬盘控制器和主板驱动程序。过时的驱动程序可能导致磁盘性能下降。

5. **关闭Windows Defender和其他安全软件的实时扫描**：虽然这可能会降低系统的安全性，但在某些情况下，这些安全软件的实时扫描功能会占用大量磁盘资源。可以尝试暂时关闭它们来观察磁盘占用率是否有所改善。

6. **检查并关闭家庭组**：如果不需要使用家庭组功能，可以将其关闭以释放磁盘资源。

7. **查看并卸载占用磁盘高的程序**：通过任务管理器查看哪些程序正在占用大量磁盘资源，并考虑卸载或禁用这些程序。

8. **关闭IPv6（如果不使用）**：IPv6的某些实现可能会导致磁盘占用率增加，如果不需要使用IPv6，可以在网络设置中将其关闭。

请注意，以上方法可能需要根据你的具体情况进行调整。如果问题依旧存在，建议进一步检查系统日志或使用专业的系统优化工具来诊断问题。