2. 若身体下沉，手掌向下压以防止下沉。如有抽筋现象，采用仰泳姿势，并抓住患侧大拇指向后弯曲，同时按捏腿肚子以缓解抽筋。
3. 若发生呛水，尽量克制咳嗽反射，将头抬出水面调整呼吸。
4. 若被水草或其他水下杂物缠绕，保持冷静，深吸一口气后屏气入水。睁眼观察缠绕处，慢慢解脱缠绕，避免挣扎以免缠绕更紧。
5. 遇到漩涡时，尽量远离周围障碍物。如果靠近漩涡，应平躺俯卧，像漂浮在水面上一样，沿着漩涡边缘，用爬泳方式借力顺势摆脱漩涡。本回答被网友采纳详情
溺水时的自救方法五条
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。2、放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。3、身体下沉时，可将手掌向下压。4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。5、周围无人，可一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。1...
溺水时的自救方法五条
保持冷静的头脑，避免惊慌失措。放松全身，让身体飘浮在水面上维持口鼻呼吸，等待救援。身体下沉时将手掌向下压。防止手足抽筋，改用仰泳体位，手抓住患侧大拇指趾向背屈方向牵拉，按捏患侧腿肚子可缓解。发生呛水时应克制咳嗽感，把头抬出水面调整呼吸。被水草及其他水下杂物缠住时要保持冷静，深吸气后...
防溺水时的自救方法5条
防溺水时的5条自救方法如下：1、保持镇静：在水中时不要惊慌，保持镇静有利于清晰思考和选择正确的自救方法。2、正确的呼吸：一旦落水，应该尽快保护好口鼻，用鼻呼吸、嘴吐气，以此来保持呼吸畅通，减少吞咽水的机会。3、浮起来：伸展手臂，做出游泳姿势，然后呼吸深几口，放松身体，使身体漂浮在水面上，...
溺水自救方法5条
1、落水后不要手脚乱蹬拼命挣扎，立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面。2、当身体开始上浮时，尽可能保持仰位，使头部后仰，尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。3、不要试图将整个头部伸出水面，对于不会游泳的人来说，将头伸出水面会使落水者更紧张和被动。4、当腿部抽筋时，用单手...
溺水时的自救方法五条
一、保持冷静，避免惊慌。放松身体，让口鼻露出水面进行呼吸，等待救援。二、如果身体下沉，向下压手掌以保持浮力。三、若出现手足抽筋，采用仰泳姿势，抓住患侧大拇指向后弯曲，按捏腿肚子以缓解症状。四、呛水时，控制咳嗽欲望，将头抬出水面调整呼吸。五、如果被水草或其他水下杂物缠绕，保持冷静，深...
溺水时的自救方法五条简单叙述
1. 在溺水时保持冷静，避免惊慌。深呼吸，让身体放松并尽量浮于水面，以便进行呼吸等待救援。2. 若身体下沉，手掌向下压以防止下沉。如有抽筋现象，采用仰泳姿势，并抓住患侧大拇指向后弯曲，同时按捏腿肚子以缓解抽筋。3. 若发生呛水，尽量克制咳嗽反射，将头抬出水面调整呼吸。4. 若被水草或其他水...
防溺水时的自救方法5条
防溺水的5条自救方法：1. 保持冷静：落水时，切勿惊慌失措，保持冷静有助于合理判断和选择适当的自救方式。2. 正确呼吸：落水后，应迅速保护口鼻，用鼻子呼吸，通过嘴巴排水，确保呼吸道的畅通。3. 漂浮求生：伸展双臂，模仿游泳动作，深呼吸后放松身体，使自己能够漂浮在水面上，头部保持在水面附近。4....
溺水时的自救方法五条简单
1. 遇到溺水情况时，切勿慌张挣扎。应立即保持冷静，屏住呼吸，避免因挣扎而消耗过多体力。2. 尽量放松身体，让自己浮在水面上。将左手放在右肩上，同时伸直双腿，用力翻转身体，使口鼻露出水面，确保呼吸畅通。3. 翻身后，抱住头部，用力抬高下巴，使面部朝上。四肢放松，等待救援。4. 尽快扔掉身上的...
溺水自救方法有哪些(溺水自救方法5条)
1、保持镇静。不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后...
溺水时的自救方法五条
1. 在溺水时，请保持冷静，并尽快向周围的游泳者或救生员求助。2. 尽量放松身体，让自己浮在水面上。将头部露出水面，并通过踢水来保持体力，等待救援人员的到来。3. 若感觉身体正在下沉，可以将手掌向下并向下压，以帮助自己浮起来。4. 如果不慎在水中发生肌肉抽筋，且无法游向岸边，应立即大声呼救。
