一、肿胀：这是脚扭伤以后最常见的后遗症，主要是伤后局部未得到正确处理，血液循环不良，出现气血瘀积所致。患者可以选择口服中药，如活血化瘀的中成药，包括跌打七厘散，可以配合中药汤剂口服，如身痛逐瘀汤、和营止痛汤等。患者可以适当做功能锻炼，逐步恢复踝关节，也可以做热疗和热敷。如果出现严重的肿胀，建议患者以卧床休息为主，抬高患肢，适当活动踝关节，使静脉回流通畅，有助于消肿。
二、关节异常：关节松弛、不稳、疼痛，出现反复扭伤的情况，往往是由于踝穴增大、肌肉松弛的原因，所以必要时需要用踝套，并采用合适的鞋子，减少再扭伤的次数。
三、踝关节僵硬和活动受限：可以配合理疗，如热敷，同时加大踝关节的活动，理疗可以用针灸、针刀，也可以选择艾灸的方式进行治疗。
四、创伤性关节炎：可以选择热敷等理疗。
如果扭伤严重，建议患者至医院，进行正规诊治。
我的脚腕扭伤了好久了,不知道怎么还没好
回答：病情分析: 您好,根据您提供的情况看,您是踝关节扭伤好长时间了,还没有恢复正常,主要考虑您在受伤后没有充分休养造成的。 指导意见: 一般软组织损伤恢复的时间需要3-4周,因此踝关节扭伤后应休息3-4周才行的,过早下地活动就容易导致踝关节疼痛的后遗症的。建议您经常用热水泡脚,可以做针灸、理疗...
脚扭伤了为什么一直不好
因此现在如果已经很长时间还有比较明显的疼痛，应该去医院做踝关节核磁共振检查，判断韧带损伤的具体严重程度，甚至严重的需要考虑手术修复。
脚扭伤了长期好不了吗
抬高患肢，避免行走，避免过度下垂。拿掉石膏之后还要积极的进行关节的康复功能锻炼。
脚扭伤了怎么治
对于单纯的脚扭伤，首先要患肢免负重、制动，使用石膏或者支具。患者应卧床休息，抬高患肢，在扭伤的48小时之内选择冰敷，有利于减少脚扭伤部位局部的肿痛症状。在48小时以后，根据具体的情况可以选择局部的热敷，或者外用消肿止痛、活血化瘀的药物促进血液循环，促进肿胀的消退。如果经过上述的保守治疗，脚...
脚扭伤了怎么恢复最快
受伤后平时要把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。坐在沙发上时用一个凳子把扭伤的脚放在凳子上。6.正确按揉扭伤 扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好。24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。7.合理正确用药 ①扭伤初期 不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更...
脚扭伤后怎么处理?
生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。急性生期：马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤...
脚扭伤了怎么办?
第一 、要分辨伤势轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。第二 、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却...
扭伤脚怎么办
伤势判断 崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤；如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并到医院进行治疗。冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右...
打篮球时脚扭伤了,一直好不了,怎么办?
受伤48～72小时候后可以把脚浸泡在温水中20～30分钟，加速血液循环，也可以通过按摩手法、热疗等方法加速受伤部位的恢复。几天之后，即使感觉受伤部位不是很疼也不要立即进行大强度的运动，先做一些踝关节方面的功能性练习，具体方法如下：（1）脚踝内翻训练患者坐在床上，腿部伸直，上身略向后倾，双手...
脚扭伤后一个月了都还没好,怎么办
回答：病情分析: 一般要在扭伤后24小时内,用冰块敷在患处在扭伤,以减少血肿的形成同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退疼痛减轻。 指导意见: 你的情况要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等
