晚上睡觉睡不着，能听到自己的心跳，很难入睡，怎么回事啊？

Question

我这段时间在节食不吃晚饭，但是发觉晚上睡不着了，睡下就能听到自己的心跳，大概要很晚才能睡着，是怎么回事啊？和我节食有关吗？

Answer 1

你家太安静了 我也听听自己的心跳 可是生下来只听到过一次

所以深表遗憾。 能听到也是幸福的

Answer 2

入睡时注意自己的呼吸：呼，吸，呼，吸，呼，吸，呼，吸，呼，吸，……一会儿就睡着了，我试过的，呵呵

Answer 3

心神不安，需要静心……听听音乐广播，转变思想！