晚上睡觉心跳很厉害，睡不着怎么办？

Question

病情描述(发病时间、主要症状等)：
除了数羊有没有啥更好的方法？

眼皮很困，但就是睡不着,除了

Answer 1

我以前也有这种情况，其实，最好的方法不是药物治疗。你应该最近心事比较多，心思乱。注意休息，还有就是晚上吃点好吃的，给自己一个轻松环境！医学上讲可以补充少量黑芝麻、核桃等……

追问

哎，其实我最近压力还不是很大啊，从前阵子考造价师前半个月就这样，考试也考完了啊，不知道怎么就变成这样了，不知道是不是习惯了，晚上试下早睡试试，有更好的方法多给建议哦

Answer 2

压力太大，太焦虑。
睡前两小时不运动，不看电视，不上网，不打电话...
或看医生，吃一些抗焦虑的药。
深呼吸，气功调息。

Answer 3

吃上一瓶进口安眠药，我就不信睡不着