1. 内因
●遗传：不同种族及同一个体不同部位的皮肤，其颜色是不相同的，这是由遗传决定的。有些皮肤的色素性改变是遗传和环境两方面作用的结果，比如说，雀斑皮肤内合成黑素的能力较其他部位的皮肤更强，这是由遗传决定的，而雀斑发生在暴露部位则是紫外线照射促进黑素形成的结果，是环境因素决定的。
●内分泌因素：妊娠、月经不调、口服避孕药等可使表皮内黑素的合成增加，导致皮肤的色素沉着。
●慢性疾病：一些慢性感染、肿瘤、红斑狼疮、肝硬化等慢性疾病均可引起皮肤的色素沉着。
●睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤出现松弛、黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪可影响到皮肤色素的代谢，使得皮肤灰暗，色斑形成。
●饮食：不良饮食习惯可引起皮肤的色素沉着。例如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着；有的人饮食过量，一天内吃掉2斤橘子，结果皮肤呈现出黄色，可见，合理饮食是皮肤白皙的基础。
2. 外因
●日晒：日晒后皮肤一般出现两种基本反应：一是真皮的血管扩张，二是表皮的色素发生改变。短暂而轻度的日晒后，皮肤表现为红润、色素沉着的轻度改变；经常日晒会使肤色变深，对光的防御能力增强，即使遭受较强的日晒，往往也不致发病；较强的日晒或曝晒后数小时至十余小时，暴露部位的皮肤出现弥漫性鲜红斑，红斑逐渐变为暗红色或红褐色，脱屑逐渐消退，遗留褐色色素沉着，重者可发生明显肿胀性红斑、水疱、渗液及糜烂，继而结痂，遗留色素沉着，所以不适当的日晒对于健康美白的负作用是相当大的。
●化妆品使用不当：化妆品使用不当会产生接触性皮炎、色素沉着等损害；敏感性皮肤使用化妆品时应该特别慎重，医疗工作中经常遇到因化妆品使用不当而发生过敏、红肿的患者。
●皮肤的急慢性炎症：皮肤患急、慢性炎症后可能产生色素沉着，随着时间的推移大多能逐渐变浅或消失，也有可能长期不退。比如，玫瑰糠疹愈合后就会在全身、尤其是面部留下明显的灰褐色斑，很难消褪。
◆白天懂得夜的黑
美白是我们的理想，但追求白的同时不能一味干扰和阻止黑素的生成。皮肤中的黑素是我们身体健康的好帮手，它可以保护皮肤和机体组织免受紫外线的损害，如果没有它的存在，皮肤就会非常容易发生晒伤、皮炎、光老化、癌变等。有的女性怕变黑，就不晒太阳，其实适当的日晒可使皮肤里的7－脱氢胆固醇变为有活性的维生素d3，促进钙、磷的吸收，预防骨质疏松，有益健康。如果长期不晒太阳，皮肤内的黑素形成将减少，继而皮肤抵御紫外线的能力减弱，致使皮肤易被晒伤，易发生癌变。
但是从另一方面讲，如果皮肤有雀斑、黄褐斑或对紫外线过敏，就要少晒太阳，以免加重皮肤的色素沉着或产生过敏性炎症。这里有因人而异、掌握平衡度的问题。
在东方女性的意识里，“白”是皮肤美丽的重要标准。其实单纯的白并不代表美，白化病是一种黑素合成障碍性遗传病，患者的皮肤很白，由于缺乏黑素的保护，出现怕光、流泪、容易晒伤等症状，还容易引发日光性皮炎及皮肤癌，这样病态的“白”相信没有人愿意尝试，我们追求的是健康的、有生机的美白。
健康的皮肤是心理健康和生理健康的和谐统一。良好的心境会使皮肤微循环被激活，表情肌舒展而显得容光焕发，富有弹性；同时，皮肤完美的生理结构与功能体现了其生理意义上的美。
作为黄种人，我们美白的目的就是要使皮肤色泽均匀、光滑红润而有弹性。如果长有黄褐斑、雀斑等，可使用脱色剂或采用冷冻、激光等办法治疗，达到美白的效果。如果仅仅使用增白剂、换肤术去生硬地改变肤色，非但达不到健康美白的效果，反而会适得其反。
怎么让皮肤变得白一些?
1、肌肤美白的方法1、定期排毒密集美白毒素是令中国女性肤色暗沉与色斑堆积的重要因素。因此，定期使用具有高效排毒功效的密集型美白护理精华，能够深度改善肌肤表层由于老坏细胞和色素堆积而形成的黯沉肤色，代谢毒素的同时令肤变得纯净白皙。2、天然植物美白精华为肌肤“灭火”皮肤专家发现，在刺梨、甘草根、...
让皮肤变白的小妙招有哪些
1、喝柠檬水或者是用柠檬汁做面膜。柠檬汁是一种有效皮肤美白剂，它还能够有效的去除皮肤表层的角质，从而让皮肤的代谢加速，达到美白的效果。另外，柠檬含有一种酸剂，能轻微的漂白功能，所以它能够提亮你的肤色。如果你有自制面膜的习惯，可以在面膜中加入几滴柠檬汁；或者是把柠檬切片泡水喝。2、喝...
皮肤黑怎么办?教你几个办法让你不白都不行
1、吃蛋白含量高的食物 像是牛奶、豆浆、豆腐一类的食物，其实是可以让人的皮肤变白的。尤其是牛奶，经过科学的验证，牛奶是能够让人的皮肤变白的。因为牛奶中含有的蛋白质和维生素B2的成分，能够有效地提亮肤色。而像豆浆、豆腐等的豆制品里面也有能够帮助调节身体的内分泌的激素的成分，还有很多的优质...
让全身皮肤变白的办法有什么
1、避免日晒，日晒后可以导致皮肤中的麦拉宁色素增加，从而导致皮肤发黑，所以平常生活中要多使用防晒霜，外用护肤品方面可以选择含有烟酰胺、熊果苷以及木质素过氧化物酶成分的护肤品，这类成分能够抑制酪氨酸酶的活性以及表皮黑素的合成，从而使皮肤变白。2、全身性用药方面，可以口服维生素C、维生素E，...
皮肤变白提亮的方法有哪些?
1. 防晒：紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一，因此要做好防晒工作。出门前涂抹防晒霜，尽量避免在阳光强烈的时候外出。2. 补水：保持皮肤水分充足可以使皮肤更加光滑细腻，同时也有助于提亮肤色。建议每天喝足够的水，使用保湿产品来滋润肌肤。3. 均衡饮食：饮食对皮肤的影响非常大，要保证摄入足够的...
怎样才能让皮肤变白小妙招
睡眠不足会导致血液循环不畅，使肌肤显得暗淡或苍白。保持规律的生活作息和充足的睡眠，是免费且有效的肌肤美白方法。其他美白食品推荐：- 柠檬：富含维他命C和有机酸，有助于肌肤新陈代谢和抑制色素沉着。- 番茄：含有丰富维生素A和C，有助于斑点的减退和防晒。
怎样迅速变白?
迅速变白的方法有：做好补水工作、洗脸方法要正确、注重保养、合理的饮食习惯。1、做好补水工作 要做好补水工作，平时要喝充足的水，室内环境如果湿度不够，可以使用加湿器，同时，脸部肌肤的补水要做好，这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水，关键问题是不能过敏。2、洗脸方法要正确 洗脸的方法要...
如何让皮肤变白..不要用护肤品..
有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。 使皮肤变白的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者...
怎样才可以让自己的皮肤变得白一点?
多吃富含维生素的水果，如苹果和橙子。4. 正确洗脸。错误的洗脸方法可能导致肤色变暗。可以在洗脸水中加入牛奶或白醋，长期坚持会发现皮肤变得更加白皙和水润。5. 耐心和持续的努力。变白不是短时间内可以实现的，需要持之以恒。不要断断续续地护肤，坚持一段时间后，你会发现皮肤状况逐渐改善。
怎样让皮肤变白最有效的方法
3. 蜂蜜水的神奇功效。每天喝一杯蜂蜜水，可以抗氧化，提升身体机能。但需要注意的是，对蜂蜜过敏的人士应避免饮用。此外，自制柠檬蜂蜜茶可以美白，但饮用后应避免阳光直射，因为柠檬中的光敏成分可能会降低美白效果。4. 水分补充。多喝温白开水，有助于身体排毒，防止肤色暗沉，促进新陈代谢，从而帮助...
