生活压力好大，突然觉得压力好大!压得我都喘不过气来。
我在外面受到困难，我忍着。回到家，又不能跟父母讲，要跟父母报自己的成就。我好辛苦啊，我快撑不下去，这么多烦恼，都我一个人抗，我快崩溃了。。。。活着真的不容易啊..
现代人由于学习、工作、人际关系以及家庭关系的压力、紧张、竞争与忧患意识，饮食不平衡，生活规律失常，以及欲望不能满足，人生成长过程中的挫折、失败、情感纠纷等不能在一时得到很好的疏解与解决，很容易导致心理失调、行为障碍与次生理症状，催眠治疗对此有非常好的治疗效果。 特别适合由催眠治疗协助的心理困扰，如：心灵创伤、情绪低落、自尊受伤、失控的焦虑、不知名的恐惧，忧郁困扰、戒不掉的陋习、总解不开的心结，由心里困扰引致的健康问题，性格问题，人际问题。 潜能开发机还可以诱发出θ脑波，此时人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常听到的“入静状态”。在此状态下，彻底释放掉所有的压力与负面能量，可让你的身心充分享受放松、舒适、愉悦、自由的宁静境界。让您真正达到学习、工作无压力，享受学习、工作的乐趣，达到考前放松，取得理想成绩。 补充： 生活中压力无处不在，压力本身就是生活的一部分。压力并不是一种情绪，而是人对发生在他周围或在他身上的事物的一种反应。从压力对 个体行为 的意义上分析，一些适度的压力可以给人以振奋，促进注意力的集中、提升工作的动机、引发正向情绪（如兴奋）、增加成功后的成就感等；而那些不适当的压力或者过度压力往往会带来 负面影响 甚至 破坏性 后果，例如造成注意力 狭窄 、思维 僵化 、产生恐惧与逃避的心理、引起情绪与行为失控、长久压力导致身心疾病等。因此， 个体需要 调适自己，正确面对发展过程出现的各种压力，找到一个 平衡点 ，寻找更多的良性压力而尽量避免恶性压力的出现。具体而言，以下几种方式可以帮助青年人缓解压力： 1、正确评价自己，不要过 高要 求自己。正确认识自己、评价自己是 个性发展 的重要前提之一。自己对自己的认识、评价是在发展过程中逐渐 培养起 来的。对自己有正确的认识，做自己可以胜任的事情，对自己有个合理的预期和评价。 2、培养独立的 人格 ，减少他人评价的影响。认识自己的价值，明确应该坚持什么、反对什么，有明确的是非界限，且不 能人 云亦云，不要被周围所左右。 3、多与人交流沟通，及时倾诉自己感受到的无助和不快。交流是 释放压力 的交效途径，交流的过程也是自我反思的过程。通过与他人交谈，获取心理支持，增强 自信
