我的交际能力很差要怎么办？

1上了高中，我才知道与同学交流的重要性，其实我很喜欢讲话的，只是说话结结巴巴的。我不怎么习惯和一大群人走在一起聊天，因为我很讨厌被人忽视，所以我总是单对单的聊，一直都是这样。
2每天上学，到教室里我都会和同桌讲一大堆的话，可是同桌对我说的话却很少，问一句答一句，有时候我实在是受不了同桌的这种态度。后来我知道应该看场合说话，所以我没怎么在上课时和同桌说话，可是他还是这样。。。
3有次和高一认识的同学去吃饭，跟他去吃饭的路上我总是能看到他在玩手机，可是他和另一个同学去吃的时候却没看到他玩，这怎么解释？
4暑假的时候去矫正口吃。在那个地方，我觉得是最快乐的，因为我在那里说话很流畅，而且不紧张，可是开学后，又变回来了，虽然不像以前那样紧张，但是还是会出现这种状况，跟别人说话，别人总是叫我说快点，我不得已只能大声的说出来，好像在吵架似的，我不跟别人说话我心里会很难受，可是我又不怎么主动，我该怎么办？