请问男人每天吃几个红枣比较好，吃太多有什么坏处？

Answer 1

广州富力半岛好想你红枣专卖店提示您：男人每天十颗红枣，可以助性壮阳。红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。但是，体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

Answer 2

1.红枣中含有丰富的维生素B等元素，可以促进人体血液循环，可以帮助皮肤和毛发的光润。经常使用还能防止掉发，减少老年斑的生成。
2.红枣中含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、有机酸等物质，这些物质都对大脑有好处，经常食用可以起到补脑的功效。
3.红枣滋补，营养美味，男性朋友多吃除了吸收他的营养成分，有效物质，还可以壮阳。
4.红枣具有补脾、养血、安神的功效，经常失眠的人可以再睡觉前喝一碗红枣汤或者吃几颗红枣，可以改善睡眠。
5.红枣中含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪，而这些物质是保护肝脏的营养剂，促进肝脏合成蛋白质，经常食用可以保护肝脏，肝脏好，身体才会好。

Answer 3

吃多了坏牙，呵呵，自然吃而已，不用这么那么量化的，否则太自动化了，哎呀，跑题了，10个左右吧

Answer 4

我在山东出差，买了点红枣准备带回家的，可是临时有事走不了，又怕坏掉，只能当零食吃了。我一般一天吃20个。吃多了就是会肚子涨，我刚刚查到，原来我没有胃口没有饥饿感是枣子吃多了。