冬天孕妇为了保暖,为了让孕妈健康得到切实的保护,他们总是把自己包裹的严严实实的,这样好吗?通过健康的角度来说,这是不好的,下面跟随沈阳九州来看看准妈妈保暖的几大准则吧。
1.穿衣不宜过于厚实
在寒流袭来的时候外出最好要穿好三层的保暖,可以适当的搭配围巾以及帽子手套等等,穿着保暖性比较好的平底靴,防止脚部受凉。但是,准妈妈也不要穿的过于厚实,因为孕妇的新陈代谢是比较旺盛的,皮肤的散热量会增加,如果穿的过多,容易出汗,出去之后会更加容易感冒。
2.选保暖内衣以棉质为主
孕妇在冬季采购衣物的时候,通常会在选购保暖内衣之前做一番功课。通常在天气不太冷的时候,可以选择以棉质为主的保暖内衣,棉质的轻柔触感,不但舒适,而且保暖效果也是比较好的。另外,采用透气条纹织法,透气排湿,对代谢十分旺盛的准妈妈来说,不至于因为皮肤散热量增加而形成了皮肤的负担。
3.围巾不要一物两用
冬天气候寒冷,准妈妈每天还有大量的户外活动,所以保暖用品是很重要的,尤其是直接露在外面的头部是需要一条柔软美观的围巾。但是要注意,不要用围巾把嘴巴和鼻子捂得抬眼,或者把围巾充当口罩御寒,这是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时,嘴巴的部位会经常处于潮湿状态,这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍,如果被孕妇吸进呼吸道,会对身体造成危害。所以在系围巾的时候要注意不要一物两用,不要既当围巾又当口罩。
4.避免使用暖宝宝
暖宝宝虽然好但并不是每个人都适用的,尤其是孕妇和儿童,要尽量避免使用。因为如果孕妇使用“暖宝宝”这类产品,并且贴的部位正对着子宫,就可能导致子宫收缩,影响胎儿,严重的可能导致胎儿畸形、早产。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇,腹部不要过热,要保持常温。
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