世界杯开赛前一天晚上可以吃什么零食

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1、绝味鸭脖 绝味鸭脖配啤酒，热辣与凉爽的感觉让你能全身心的体验世界杯的热度与激情！ 2、麻辣小龙虾 反正是又麻又辣，吃起来很带劲，看世界杯必备零食。 3、羊肉串 羊肉串如果没有啤酒，真的不知道什么感觉，干吃！ 4、麻辣毛豆 营养搭配，除了肉类零食，需要这样健康的绿色食品。5、鱿鱼丝 需要和啤酒搭配， 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能，晚上熬夜看球需要这样一道零食。 6、牛肉干 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 7、香辣鸭头 香辣鸭头，是一道地道的香辣口味 四川菜 。首先加入各种香料水腌制，经过长时间加以改进研制而成，改变了直接囟的做法。所用主料为鸭头。开踢前的这一顿正餐非常关键，它需要保证你在看球期间的能量供给，对于这顿餐食，“食物多样、多菜少肉”是各位需要做到的，在保证能量摄入的同时，一定要更加全面的保证营养均衡。其中，主食要充足，适当摄入粗杂粮；蔬菜要“加量”摄入，最好是深色蔬菜，肉类蛋白质的选择要适当高端（鱼虾、禽肉）。如果你选择在家看球，那到了晚上一定会感到饥饿，没事，饿了当然可以吃，只是要吃的靠谱，其中，奶类、水果以及坚果是不错的选择；比如酸奶、原味核桃、开心果、玉米以及各种水果都是不错的选择。当然除了在家看球，很多人会选择和好朋友在外约球，烧烤＋啤酒不知从何时起已经成为了世界杯的标配；但是殊不知这样的美食搭配正在一步步的侵袭着您的健康。简单几个词：蔬菜、豆制品、菌菇食品；当然肉也是可以吃的，但是要少吃；调换烧烤品种，烤韭菜、金针菇、烤尖椒、烤茄子等素食要增加比重。