女生都说我冷冷的不好接触，我或许长的就冷冷的加上性格内向很少笑，如何学会微笑?请教各位100分财富！

Question

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Answer 1

有魅力的微笑是天生的，但依靠自身的努力也完全可以拥有。因此演员或空姐通过微笑练习，能练出迷人的微笑。笑脸中最重要的是嘴型。因为根据嘴型如何动，嘴角朝哪个方向，微笑也不同。面部肌肉跟其他的肌肉一样，使用得越多，越可以形成正确的移动。从低音到高音一个音一个音地充分进行练习，放松肌肉后，伸直手掌温柔地按摩嘴周围。 第一阶段—放松肌肉 放松嘴唇周围肌肉就是微笑练习的第一阶段。又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。 第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性 形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。
张大嘴张大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。
使嘴角紧张闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。
聚拢嘴唇使嘴角紧张（2号）的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。 保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。 用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那状态。 第三阶段——形成微笑 这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。练习各种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微笑。 小微笑把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。稍微露出2颗门牙，保持10秒之后，恢复原来的状态并放松。 普通微笑慢慢使肌肉紧张起来，把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。露出上门牙6颗左右，眼睛也笑一点。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。 大微笑一边拉紧肌肉，使之强烈地紧张起来，一边把嘴角两端一齐往上提，露出10个左右的上门牙。也稍微露出下门牙。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。 第四阶段——保持微笑 一旦寻找到满意的微笑，就要进行至少维持那个表情30秒中的训练。尤其是照相时不能敞开笑而伤心的人，如果重点进行这一阶段的练习，就可以获得很大的效果。 第五阶段——修正微笑 虽然认真地进行了训练，但如果笑容还是不那么完美，就要寻找其他部分是否有问题。但如果能自信地敞开地笑，就可以把缺点转化为优点，不会成为大问题。缺点1：嘴角上升时会歪。意想不到的是两侧的嘴角不能一齐上升的人很多。这时利用木制筷子进行训练很有效。刚开始会比较难，但若反复练习，就会不知不觉中两边一齐上升，形成干练而老练的微笑。缺点2：笑时露出牙龈。笑的时候特别露很多牙龈的人，往往笑的时候没有自信，不是遮嘴，就是腼腆地笑。自然的笑容可以弥补露出牙龈的缺点，但由于本人太在意，所以很难笑出自然亮丽的笑。露出牙龈时，通过嘴唇肌肉的训练弥补弱 挑选满意的微笑以各种形状尽情地试着笑。在其中挑选最满意的笑容。然后确认能看见多少牙龈。大概能看见2mm以内的牙龈，就很好看。 反复练习满意的微笑照着镜子，试着笑出前面所选的微笑。在稍微露出牙龈的程度上，反复练习美丽的微笑。 拉上嘴唇如果希望在大微笑时，不露出很多牙龈，就要给上嘴唇稍微加力，拉下上嘴唇。保持这一状态10秒。 第六阶段——修饰有魅力的微笑 如果认真练习，就会发现只有自己拥有的有魅力的微笑，并能展现那微笑。伸直背部和胸部，用正确的姿势在镜子前面边敞开笑，边修饰自己的微笑

Answer 2

嗯，怎么说呢，楼主既然你在这里都表示你想学会微笑，说明你还是心中有对微笑的渴望的嘛。这就不难办咯。

我是女孩子，事实上，我觉得男孩子不会微笑也不见得不好啊，这样不容易笑、内向的男孩子其实是很有魅力的，尤其是偶尔微笑，比那些一天到晚大大咧咧笑的没心没肺的男生强多了，你也可以有自己独特的魅力的啊，那些女生说你不好接触是因为她们不能认识到你性格里的优长。我男朋友就很少笑的，有点像你的类型，不过一旦笑起来真的很摄魂啊捂脸~~

不过这些都是其他的。
学会微笑这件事情，你要从你自己内心根源出发。为什么不喜欢笑呢？长得冷冷的，如果有一双含笑的眼睛就会遮盖住本身。平时多想想开心的事情，久而久之成为习惯，自然就好了吧。

Answer 3

多做运动吧
习惯性运动的男生即使不微笑 也很有阳光的感觉的
就不会让人觉得难以接触了
而且 运动本身就是一件让人心旷神怡的事
说不定等你爱上它之后就会微笑了
（建议不要为了微笑而微笑，这样不但你感觉不到快乐，别人也会觉得你不真诚）

Answer 4

技术上来说是用力揉揉你的口轮杂肌，然后牵动最上面两块向上

艺术上来说是柔软你的心肌，就会笑了 嘻嘻~~
其实微笑并不是一件任务，那是由内心发出来的。其实你只要让自己变得快乐，然后将自己的快乐分享给遇到的每一个人，那么你的嘴角就会不自觉的上扬啦！

Answer 5

自我调节
越简单越有效
嘴角像内收，把酒窝做出来，心理不高兴也要把这个动作做出来
时刻想到这个动作，一直保持
当别人看到你微笑，也会给你个微笑的
这样亲和力就出来了