自学跳舞的最好软件

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自学跳舞的最好软件是《跳跳舞蹈》。

打开这个app，用户就能随时随地学舞蹈。街舞、芭蕾舞、拉丁舞等各种舞蹈教师入驻这个app。这些教师拥有精湛的舞技。用户通过这个app就可以向这些教师学习各种舞蹈技巧、经验等。

用户可以在本款app当中，根据视频的知道来学习各种舞蹈动作，没一个步骤都会详细的进行讲解，大家在跟着练习的过程当中很快就会掌握基本的舞蹈技巧。并且，大家也可以随时开启单独练习，系统也会根据用户的完成度来进行打分，这一机制可以有效帮助各位了解到目前的水平处于哪一个阶段，更客观的认识到舞蹈中需要加强的部分。

自学跳舞的注意事项

1、准备热身很重要

舞蹈训练前，我们有热身的时间，使身体循环更加顺畅，主要以拉筋和活动关节为主。这样做的目的不仅仅是让我们有更好的练习状态，更重要的是避免在运动中受伤。练习舞蹈的重点是动作的到位，对于难易度高的动作，热身不充分的话，不仅会影响动作的正确性，还会招致受伤的危险。

2、练习之后的放松

进行完舞蹈训练之后，我们还要做一系列的放松工作，因为在进行了一段时间的有氧运动之后，身体的血液循环和心跳频率都比较快，应该让它们恢复到正常的水平再去进行其它工作。这段期间我们可以对身体进行适当的按摩，放松紧张的肌肉，同时也能帮助线条变得更加明显。还要注意的是，运动之后不可以马上进食。