有成功戒烟的不？分享下！我抽烟5年多，戒了几次都戒不掉！

Answer 1

我从2016年10月开始戒烟，到现在为止，还没有复吸过一支烟，虽然经常碰到别人吸烟的场景，但真的是一点吸烟的欲望都没有，甚至现在看到香烟还会有点反胃的感觉。
说起戒烟，不得不提我决定戒烟的导火线。记得有一次，我到市里的肿瘤医院看望朋友，看到很多人得癌症，从而给他们自己和家人造成极大打击和困扰！
那天回家后，我整夜睡不着觉，看着睡在旁边的老婆和儿子，心里很不是滋味，感觉自己以前真的很自私，好像从来没有为他们考虑过，一想到万一自己的身体如果因为吸烟而出问题，他们该怎么办，自己可是家里的经济支柱啊！于是，我下定了决心戒烟！
然而，戒烟并没有我想象的那么简单，记得最开始时，头晕、头疼严重，而且经常失眠，后来实在是熬不住了，我就去市里的三甲医院求助医生，当时，医院给我做了头部CT、胸透、电子喉镜、腹部彩超等检查，花了大概2000多块钱，幸亏检查结果身体本身没问题，医生说这是烟毒尼古丁造成的，是戒烟的正常现象。最后，还建议我买些鸿门宴戒烟贴来贴一贴，说可以有效减少戒烟过程中产生的痛楚。
回家路上问了几家药店，都没有找到鸿门宴戒烟这个牌子的戒烟贴，于是，回家后就上网买了些。效果还不错，贴了以后，感觉凉凉的，身体也没有那么难受了，更难得的是他们还安排了客服人员通过徽信跟进我的戒烟情况，并且教了我很多戒烟的小技巧和注意事项。就这样，我的戒烟旅程就继续在碰碰撞撞中前行。
大概过了一个多月吧，身体不适的症状基本消失了，体力明显比抽烟的时候好。体重以前60公斤左右，现在66公斤左右。另外，不知道是不是自己的错觉，感觉性欲也比以前强烈了很多。
最后，我劝吸烟的朋友尽早戒烟，戒烟是百利而无一害的，如果你到肿瘤医院看看，你就知道吸烟的危害到底有多大，为了自己，为了家人，都应该早日把烟隐戒掉。

Answer 2

吸烟有百害而无一利，害人又害己，这个大家都是知道的，但具体到自己身上时又会编造出诸多安慰自己的理由。比如那年非典我就怼过劝我戒烟的亲友，烟熏过的腊肉不坏，抽烟的肺染不上非典。平常呢也宣传过这样的理论，烟有百害是实，但可以缓解人情绪的焦虑，而焦虑会分泌一种肾上腺激素，这种激素比氰化钠还毒千倍。你了解了我的理论与歪理你一定会猜到我是一个资深的老烟民，没错，本人有三十年的烟龄。戒烟以前每天抽三盒烟，咋戒的，就是不想抽了。要想戒烟，思想观念非常重要。我现在认为，烟的尼古丁会使我的血液变稠，流速变缓，血管本来快TM堵死了，还要变稠些，流的慢些，这咋行。我现在嗅到烟味就感觉有人把我的血管笼头捏住了。另外我还认为抽烟时把一氧化碳同时吸了进去，把血液中的氧气结合掉了。加重了心脏负担。一辆老破车发动机快拉缸了，加的油还参了水，这肯定不行。结果呢，两年前本人把烟戒了，至今一根烟再没吸过。

Answer 3

努力工作

Answer 4

送你两个字，毅力

Answer 5

毅力