高血压不吃药有什么办法降下来吗

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　　首先，你的血压在150-100之间是指高压还是低压？高压140以上，低压90以上就可以确诊高血压。　　第二，高血压分原发性继发性，90%以上的高血压是原发性高血压，就是没有任何原因的高血压，你说的肥胖、家族遗传只是高发因素，并不是病因。继发性高血压就是继发于其他的原发病，例如肾脏疾病，血管疾病，内分泌疾病等，比较专业的东西就不多说了，医生给你做血管造影、腹部超声就是排除继发的可能。之所以叫原发性，就是因为没有任何原因，至少目前的医学水平是找不到原因的，所以你也不用想着找原因了，你要是找着了，恭喜你可以去领诺贝尔医学奖了。不知道你吸烟喝酒多不？年龄多大？如果你还年轻（30以下），没有上述情况，再加上你说的不肥胖，没家族史，不知道你吸烟喝酒多不，那么发生原发性高血压的几率还是很小的，建议你可以查一下肾上腺，排除一下内分泌系统的疾病。这里说一下，不要说做的检查多结果都是正常，就说医生故意开检查。很多病就是要这样检查的，要怪就怪自己没有生在几千年以后，现在的医学实在太落后，很多病确诊要用排除法的。　　第三，说下治疗。如果是继发性高血压，就要积极治疗原发病，血压就会降下来。如果是原发性高血压，很遗憾，必须吃药，而且终生服药，规律服药，服药量以控制血压在正常水平为原则，切忌血压正常就停药，升高就吃药。不要以为血压降了就是好了。高血压是不能治愈的，得了就是得了，药物什么也改变不了，只能控制血压在正常范围，减少其他并发症或推迟发生的时间。之所以要说药物治疗的原理，还是那个意思：一定要吃药。　　第四，你的其他指标都正常，你不说我也能猜到，这里说一点就是长期的血压增高会加大心脏排血的阻力（所谓的后负荷），会使心脏发生病变，导致心脏病，后期很明显时能反映在心电图上，你肯定不会是长期病变，所以心电图不会有问题，而心肌酶一般用作心急梗死的指标，对你高血压没多大意义。不管怎样，恭喜你，其他指标正常说明你还没有其他并发症。　　总之，如果确诊了就是原发性高血压（我估计你的医生肯定是这样诊断的），一定要遵医嘱规律服药，如果血压一直控制在正常范围，那么你就和正常人没什么区别，一点也不影响你的长寿，只要血压能被控制，那么高血压一点也不可怕，就怕你自己不去控制或是控制不住。另外如果你规律服药，而且试了各种药，血压还是控制不住，而且异常的高，那可能还有没发现的原发病，建议到上级医院进一步检查排除。　　不要忧虑，保持好的心情，健康饮食，规律生活，多锻炼身体，都有助于治疗，祝健康。