解压方式有哪些,适合普通人的解压方法?

如题所述

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第1个回答  2018-06-06

英国人最近发现闻伴侣的衣服可以减压?其实是他们out啦~通过闻味道减压这个方法,早就有了。最早可以追溯到拿破仑时代。当时拿破仑每次打完仗回来之前,都会要求他最亲爱的约瑟芬儿几天不洗澡,以便好好闻闻她身上的味道。恐怕拿破仑他自己也不知道,他的解压小习惯若干年后会被人证实为科学吧。由此可见,拿破仑不亏为拿破仑,的确有领先于人的意识。

不仅是爱人身上的味道,香味也能让人产生愉快的情绪。就像我们女性用的香水,更多的并不是喷给别人闻的,而是喷给自己闻的。工作时,如果能处在宜人的香氛中,连干活都有精神了呢,饭都能吃两碗了(虽然这好像不是啥好事情)。我最喜欢的香味是檀香的味道。因为檀香禅意很浓,会让我萌生出一种“与佛同在”的感觉。

其实要说解压的话,除了气味以外,运动可以说是最佳的解压方式了。运动可以使人脑分泌多巴胺。多巴胺是一种“高潮”激素。是的,你猜的没错,“高潮”就是你们心里想的那种高潮。所以你懂为什么运动可以解压了吧?

而我的解压方式就比较简单粗暴了~就是吃吃吃。没有什么苦恼是一顿大餐解决不了的。如果有,那就两顿大餐~工作以后,我的压力见长,所以你懂的,体重也迎风而长了。但是你以为体重就能挡住我愉快的解压(chichichi)吗?不,你们太天真了。减肥是一回事,吃吃吃又是另一回事。如果不能愉快的吃吃吃,那人生还有什么意思?再说了吃吃吃和减肥冲突吗?

是的,冲突。所以我也就一直胖到了现在。但这并不妨碍“吃”成为一种好的减压方式。如果大家以后压力大,不妨尝试一二。

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第2个回答  2020-12-23

相信有很多人和我一样,感觉肩上的压力越来越大,无处释放的时候总要寻求一种方式……

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