高三了，可是我的心总是静不下来怎么办？

Answer 1

你要想想的事，你为什么会静不下来心，是因为你学习压力大吗？是家里人给你过大的压力，还是你自己给你自己过大的压力，如果是你的爸爸妈妈给了你过大的压力的话，你可以抽空和他们去聊一聊，把你现在的状况给他们说一下，让他们尽可能理解一下你，毕竟现在离高考也越来越近了，希望他们能够多多的去理解一下你

如果是你自己给你自己太大的压力的话，你要学会自己去放松自己，现在是应该珍惜每一分每秒都用在学习上，但是你也要提高自己的学习效率呀，在合理的安排时间的情况下，适当的给自己安排一些空闲时间，放松一下自己，缓解一下自己的压力，比如说你在星期六星期天的时候抽一两个小时去一些环境比较好的地方去骑自行车，或者约几个好朋友一起去爬爬山，或者是跑跑步都可以，或者你有自己的兴趣爱好，比如说打篮球啊，踢足球啊，这些兴趣爱好，不要因为高考而就彻底和这些绝缘了，业余的爱好，业余的活动，其实这些也是对你有益的，毕竟你的压力大了，你的学习的效率就跟不上去了

你是因为压力大而静不下来心，还是因为一些别的方面，比如说我在高三的时候就会想得太多，想一些与学习无关的事情，对自己的未来思考的太多了，因为想的多了，所以自己就会胡思乱想，心静不下来，不能够好好的去复习啊，过来人来跟你说，其实你现在想的再多的东西，你现在也只能看到，眼前的这些事情，因为你没有在社会上经历过，你根本不知道将来你进入社会以后会发生什么，自己会变成什么样子，进入社会以后你的想法上有怎样的变化，所以目前你就没有必要去想这么多事情，专注好好做好自己现在的事情就可以了，即使你将来的成绩没有考那么理想，也没有问题的，不是高考就能决定你整个人生的。是考入重点的大学也是对人生的一大进步，但是进去社会也要看你怎么适应这个社会呀。

Answer 2

    我想，出现这种情况的人肯定不止你一个。越是到高三，越是临近高考，学习的压力也会越来越大。有的时候压力会产生动力，有的时候压力如果不能好好的排解和释放，就容易分心。

    我觉得越到高三越要适当的放缓自己的节奏，不要给自己太大的压力了，否则就有可能出现你这这样，难以静下心来学习的状态。

    随着社会的发展和人才的多样化，高考已经不是决定命运的分水岭了。你要知道许多高考成绩不太理想的同学，一样可以上大学，一样可以像其他人一样拥有美好的前程。

    只要你在大学继续努力，找到适合自己的专业方向。即使考上的大学比较差，依然能够在四年的磨砺中，超越那些考的比你好的同学。

    放宽心，在每一天开始的时候，对着镜子给自己一个坦荡的笑容。在内心中暗示自己，美好的一天又要开始了。如果你能保持这种心态的话，我相信即使你平时学习成绩不是那么优秀，考试的时候也能超长发挥，超越自己。

    而那些过度紧张，把成绩看的特别重要的同学，通常的情况下，高考时的发挥往往会比平时差很多。

    这个时候，最重要的是调整好心态。心态决定命运，心态决定一切。把心态调整好了，每天做好学习计划，不缓不慢，不急不躁，这样才能让自己平静下来安心的心无旁骛的学习。

    天行健，君子以自强不息。付出总会有回报，只要全力以赴就好

Answer 3

高三，作为高中时期的一个重要阶段，一定要保持一个平静的心，要让自己全身心的投入的高考的复习中，要把一些私心杂念都保留下来。

高三，可能很多的同学喜欢着自己的同学，但并不敢说，这也是心静不下来的一个原因。这种状况是很常见的，最好的解决办法就是让自己的这种想法放在心里，等到高考结束后在告诉对方自己的想法，让自己在心里生成一种信念，只有考的好，才有脸和他在一起。这样把这种喜欢化成动力，慢慢的我们就会全身心的投入到学习上来，我身边的很多同学也都是这样，高考之前都很努力的学习，到了考试结束后，就在一起了。这样还是很好的。

高三，还有许多的同学爱玩游戏，每天玩游戏玩的心烦意乱，导致心情无法平静。这时候就需要让自己远离游戏。不要总去网吧玩游戏，游戏我们什么时候都可以玩，但是高考只有一次，我们错过了这次留下的将是很大的遗憾。如果让自己克制自己玩游戏肯定是很困难的，这时候需要的是一种外界因素，我们可以坦白的跟家长说或者是跟老师说，让老师家长监督我们，保证我们正常的学习时间。慢慢的就会把游戏戒掉，以后就会好好的投入到学习中了。游戏这个东西，真的到了大学，会有好多的时间玩，到时候都不知道玩什么了。

高三中，主要的问题就是这两类了，只要按照我的办法去处理，就会把心放在学习上来了。

Answer 4

  内心得不到宁静，是太去在意结果了，我也经历过，有一段时间总是会去想高考的分数会怎样，会去哪所学校，万一失败了怎么办，继续考还是出去打工等等。事实上真的是想太多了，做好当下就好，你现在只需要去关心哪一科哪些题能提分数，能提上来多少，哪些题控制得不会出错。

  高考是一个人生的重要转折点，但是不能完全决定你的未来，你不要去焦虑成功与否。那个阶段心情是五味杂陈的，整个班里每个人的焦虑都不一样，成绩好的担心高考失误，要么就是完全自信；成绩中等的担心考不上想去的大学；成绩低的要么就破罐子破摔，要么拼命的努力。高考这个战场充满无限可能，平时的努力很重要，运气同样重要，谁是黑马都说不准。

  你现在不要去想高考会怎样，你要给自己定一个目标，我当时的做法就是这样的。我给自己定了一个比较高的分数，刚进入高三的时候我成绩差不多四百多分，而我的目标是六百分，我将这些分数详细的分到每一科。我尽自己最大的努力去达到这个分数，将每科分数再详细的分到每一道题，哪些题可以错哪些题不可以错，整天都想着这些事，哪还有心去想高考呢。

  还有一个呢就是容易跟别人对比，比别人差容易心慌，想得多不如实际去做，你现在还有足够的时间去努力，不管高考成功与否，破釜沉舟一试，给自己一点果断的选择。只要抓紧做好当下，偶尔考虑考虑将来就行了，忙起来也就没那么多心思焦虑了，早上跑跑步，该运动还是得运动，你一定会成功。

Answer 5

亲爱的学妹（弟）你好，之所以这样称呼你因为实在是太想安慰安慰你，开导开导你，太想告诉你一些人生的经验和经历了，一听到高三简直觉得自己的人生都要沸腾了，觉得自己的身体情不自禁的紧张起来，甚至觉得要是能亲眼见见你就好了，亲爱的学妹（弟），你现在在经历你人生中特别重要的阶段，作为现在已经高中毕业四年零两个月的学姐想告诉你一下几点：

首先，不要害怕不要惊慌，现在的每一次考试都不是高考，虽然我知道你现在很紧张很迷茫，你知道高考的重要性，但是忍不住去想一些莫名其妙的担心的事情，静不下心来学习。但是你实在是不必惊慌，你要知道你现在是为高考做准备，你可以提高的还有很多，高三一年足以改变很多，不要想太多，平常心对考试，平常心对待复习，这样会有更加好的效果。

其次，你要知道，即使你的某次测验成绩不好或者即使你的高考考得不好你的人生也不会因此毁了，能够决定人的一生的从来不是一次简单的考试，你的人生是由很多的因素决定的，你要知道自己应该做的是努力，但是不是说做一次孤注一掷的赌博。

学习是一个日积月累的过程，现在越想的多可能更会适得其反，很多人在高压之下反而不能静心学习，所以不要看的太重要，只要你尽力了就不要管结果如何。

记得，勇敢的迎接生命中的每一个挑战，永远勇敢。