为什么年轻人越来越熬不动夜，也睡不着？

Answer 1

都说现代人，有三大不治之症：鼻炎、脱发、口腔溃疡。

事实上这些病，很多时候基本上都是由同一个原因导致的，那就是：生活不规律。而提起生活不规律，我们大多数人首先想起的，基本都会是：熬夜。

熬夜在现代人的生活里面，已经成为了主旋律。几乎每天早上，我们都能在朋友圈里，看到部分好友的半夜失眠动态。而这，对于很多人而言，已经是家常便饭，哪天要是十二点之前睡着，都已经是天赐福音。

其实我们都明白，熬夜对身体的伤害，无疑是巨大的，每天耷拉着眼皮的，都会想着：今晚一定要早点睡。

可是当夜幕来临的时候，我们又会情不自禁地犯起拖延症，迟迟不肯入睡，哪怕身体早已疲惫不堪。

为什么？

纵观一下经常熬夜的群体，我们能够发现，大多数都是80到90后的年轻人们，而我们的父辈别说熬夜，甚至有可能在晚上8、9点看电视的时候，就已经躺在沙发上鼾声如雷。

这两者的区别在哪里？

那就是生活的紧迫程度。

对于父辈而言，基本的生活架构已经形成，生命中该有的东西，该经历的阶段都已齐全，他们很少再会去考虑去“折腾”。

于父辈而言，稳定永远是第一位的，要看得见的远方。 而年轻人的生活里，更加充满朝气，更加五光十色，也更加具有不确定性。

不论是谁，在年轻的时候，都肯定会向往非常多的东西。想要房子，想要车子，想要票子，想要妹子，想要一次说走就走的旅行，想要从容精致的生活……

我们渴望的东西实在太多，这些渴求和欲望，组成了我们奋斗的原动力。

而许多年轻人们，还有一个非常大的特点：倔强。

知乎上有这样一个问题：为什么现在的九零后迟迟不结婚？

下面有一个回答，非常精确地道出了原因：“因为他们还没有准备好。”

这个准备，并不是所谓的还没有谈够恋爱，还不会当一个好丈夫之类的空话，而是没有做好物质层面的准备。

有人觉得：“这有什么担心的，现在有多少人，是没有父辈加持的？”

然而，年轻人们心里却很清楚，他们想要物质，但同时也想要自由。而这种倔强和欲求的碰撞，使得所有年轻人，都不得不每天都活在忙碌之中。

这所带来的结局，就是他们没有真正的，留给自己的时间。你会发现，我们白天都必须活在各种事务之中，工作、学习、人际关系，每时每刻，都有着等待我们处理的事务。

我们真正可以得到放松的时刻，基本上就是洗澡到在床上躺下的这段时间。

等待睡眠来临这段时间里面，是完全只属于我们一个人的。没有工作，没有闲杂人等，只有我们自己。

因此，我们可以刷微博、逛淘宝、看视频，可以想着自己未来的美好生活，又或者是将白天发生的愉悦不愉悦的事重新审视，把没来得及品尝的情绪，细细咀嚼消化。

总而言之，你可以在这个时候，让你的精神世界，去完成一切白天所来不及做的事情。这种体验是不容易令人放手的。

因而每当要睡觉的时候，我们总会想着：过五分钟睡。

五分钟后又五分钟，从十二点到一点，再从一点到两点。

最后，我们又熬了一夜。