我希望有一个积极的学习方法和心理状态

对于一个高二的艺术生来说,现在是学习文化的关键时期。一个学期要学完高三和本学期的知识。高三上半学期狂练专业。10月到全国各地考学,次年4月回来疯狂复习(也有不到3月就能回来)直到6月的高考。

现在开始的着段时间是痛苦的,我以被巨大的压力压在教室里了。我的文化成绩是班里中等,但我有绝对坚定以致变态的意志,和愿付出一切的觉悟,一切只为高考——为了自己的将来!!~~~~

再着段时期的学习中我发现我有些盲目,我放弃了平时的娱乐,放弃了闲聊,放弃了所有与学习无关的东西。但我发现好象不能没有娱乐,否则人会痛苦;不能没有调侃,否则会口吃;不能没有社交,否则会孤立。

我希望有一个积极的学习方法和心理状态,希望大家帮忙提供建议。

其次我还想知道高考前的最佳心态的是什么样的,青帮忙形容一下。
(若答案优秀,另有重谢!!不接受长篇摘抄,最好原创)

其实学习方法多种多样,不同的人也要采取不同的学习方法。我写这篇文章也只是想把我的制定学习方法的方法告诉大家。这样才能真正使那些读过此文的人受益。学习别人的方法切忌照搬。一定要有自己的主见,通过实践总结出适合自己的学习方法,这样才能有收获。
还要在这里强调一点:学习不是苦差事,做好学习中的每一件事,你就会发现“学习,是一块馍,你能嚼出它的香味来。”(此句引自肖复兴肖铁的《我教儿子学作文》1996年4月第一版211页)
这一切都是我个人的一些想法、经验。我的思想也许比较独特。合理的可以自己试试,偏激的干脆掠过不读。我会从以下几个方面进行阐述。
1、 学习未动,兴趣先行
2、 务学与求道
3、 自信是成功的第一秘诀
4、 态度决定一切
5、 不强调进步
6、 练就过硬的本领是学习的根本目的
7、 会玩、会偷懒、然后会学
8、 考试、分析考试结果、做出下一步计划、调整自己
9、 学习别人
一、 学习未动,兴趣先行
孔子曰:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”这句话是非常有道理的,它深刻地阐释了学习兴趣对于学习的作用。
之所以把兴趣放在首位,也是因为兴趣是十分重要的。兴趣能够调度人的更多的精力在某一方面。如果你把兴趣调整到学习上,那你就比别人多了许多精力,胜算也就大一些。
经常向一个学习很好的人学习,3年来,最大的发现也莫过于:她对任何一个科目都充满了兴趣。这种兴趣,使它比别人多了一份求知欲。这种求知欲,使他不会放过每一个从她身边划过的知识。这也使她有了别人都难以做到的对于学习的一种艮劲,所以她能过做出许多别人做不出的难题,也使她可以把自己的基本功培养得十分强大。这足以体现兴趣的力量之大了。
培养兴趣也并非一件难事。在这里我只介绍两种方法。
可以利用人的条件反射,如果一个人总是疲劳时候读书学习,他一学习就想睡觉,长此以往,学习和睡觉建立了条件反射,学习的时候就总是无精打采的。这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。你可以在学习前做一些使自己身心愉悦的事情,学习的时候保持这种愉悦的心情。以后,愉快与学习就形成了条件反射,一学习就高兴,一高兴就学习。这样就做到了培养学习的兴趣。不过学习,其他方面也可以这样做。
兴趣需要别人的赞扬和鼓励。当你需要针对某一方面的兴趣时,你先硬着头皮做这种并不愿意做的事情,并投以很大的热情,争取做得好一点。得到别人的夸奖和鼓励,自然就更愿意做了,这样也可以培养兴趣。我初三的下半学期,有一个阶段政治很差,又没有什么兴趣。但我觉得必须提高政治的成绩了。于是我每天回家先写最难办的政治作业,经常主动地找政治老师探讨问题。就这两条措施,十天之内使我的成绩大有长进。
可以说:兴趣是学习中最活跃的因素,是影响学习成绩的主导因素,决定着学习中的一切其他方面。必须重视兴趣。
二、 务学与求道
还是要引用孔子的一段话:“学而不思则罔;思而不学则殆。”这句话可不是随便说说,是有着深刻内涵的。它揭示了务学与求道的基本关系。
务学就是学知识学本领,掌握技能;而求道是通过学习进一步思考得来的有关事物一般规律的普遍真理(在这里可以认为是那些有实践意义的理论)。务学与求道又可以理解为理论和实践之间的关系。
务学与求道必须协调发展,保证二者同步实施,同步发展。
务学和求道结合的好处很多,如果你感兴趣,可以找出苏轼的《日喻》来读读,那里已经叙述得很清楚了。
搞好务学与求道之间的关系,包括两方面的内容。一是在思考和实干结合上,二是在研究学习方法和实践学习方法上。
思考和实干必须结合:在学习中应该善于思考,从学到的每一点经过思考能够扩展出许多知识,这样就丰富了你学习的内容。这里仅举一例。初二物理学习压强时涉及了连通器原理。书上是这样写的:“上端开口、下部连通的容器叫连通器,连通器里的水不流动时,各容器中的水面总保持相平。”(人教版物理第一册2000年3月第一版156页)那么就可以这样思考上端不开口的是什么样子的(托利拆里管),思考下部不连通改为上部连通是什么(虹吸现象),思考连通器中不装水而装了两种不同的液体会怎样(液体压强的计算),思考连通器中的水如果流动会怎么样(液体流速对压强的影响),思考连通器有哪些应用(船闸的原理),思考在一个水面施加压力,另一个水面产生向上的压力是多少(帕斯卡定律,千斤顶的原理),思考如何证明水面会相平(平衡力)。一个定义,引出了7个思考。这样你的知识就大大地丰富了。
研究学习方法和实践学习方法必须结合:通过思考得到了学习的方法,就一定要试一试,通过尝试为自己积累许多宝贵的经验,通过反复的思考这些经验又能够想出新的学习方法。这样可以不断的有新的学习方法。这才是确定学习方法的方法。
搞好了务学与求道的关系,是使自己永远更新知识,丰富自己的头脑的必要条件,也是不断保持最新、最适用于自己的学习方法的要点。坚持思考与学习同步发展代表着先进的学习方法的发展要求,代表着先进学习理论的前进方向,代表了掌握最广大知识的能力水平。务学与求道必须协调发展,二者要同步实施,同步发展。
三、 自信是成功的第一秘诀
爱迪生说过:“自信是成功的第一秘诀。”自信在学习中是十分重要的,而且自信是学习的过程中容易忽视的部分之一。
有时候学习成绩不好,人们往往归结于自己的不够努力,或者不够聪明,往往忽视心理上对学习成绩的巨大影响。可以说:心理上的调整是要重于学习方法、学习态度(努力与否)的。在学习中,心里安静,就能够踏下心来认真学习,做题;心理积极就能够不断地将压力转化为动力,促进自己的前进;同样的,心里信任自己,总并不盲目地认为自己是对的,就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案。这点看似很小,但起到了至关重要的作用,一是考试的时候,你会省下时间去检查那些自己确信正确的题目,一是考试以后你心里会变的有根。其实自信是一种生活态度,是一个成功者必备的素质。自信心不是无端地建立起来的,而是自己要有过硬的本领扎实的基础。这些会在下文中写到的。
做理科题应该能够做到:做完之后自己就知道正确与否。其实自信就是相信自己有能力解对题。它所起到的作用是将你已有的能力极大的发挥出来。他在你学习的过程中处处有所体现,所以它的作用的确是很大的可以说:我是自信造就的成功者,我的每一步成长都伴随着自信的更加成熟。
说了那么多,还是说一点实际的东西吧。你如果要创造自信,关键的就是要把自己放在一个强者的地位。如果你有强的科目,那你就可以找一个在这方面不如你的,对他说:“我决定要帮你学某某科的,有什么需要我帮忙的吗?”给他讲题,给他找题做。这是创造自信一个非常好的办法。也可以做一点别人多忽视的题,使成绩有很快的上升,也能够增强自信。
自信是最大限度发挥自己能力的前提条件。如果你有自信,你就可以说自己是一位不折不扣的成功者。
四、 态度决定一切
米卢说过:“态度决定一切。”这句话不仅适用于足球,同样适用于学习。
学习中的态度包括以下几个方面:主动、进取和奋斗。
拥有一个主动的态度十分重要,可以说:“天才,就是主动性的爆发。”遇到了每一件事绝不退缩,积极地去做,这就是一种主动的态度。主动可以使你比别人多许多做事的时间,可以比别人多做许多需要做的事情。你得到的练习就会很多,也更容易受到老师的关注。
进取可以让你不停地向上,防止人变得堕落。向上看,至少能够不往下走。这里不再多说。
奋斗也就是我们平常所说的努力。那种不怕苦,不怕累的精神在学习中也是需要的。看到了一道有意思的题,就不惜一切代价攻克它。为了学习,废寝忘食一点也不是难事,只要你做到了有兴趣。
态度是实力的前提,有良好的态度才能题得到自信、过硬等一系列的东西。态度和兴趣同等重要。
五、 不强调进步
说了那么多进步的东西,好像只要这样做就能够进步似的。其实事情并不像想象得那么简单。你进步别人也进步,就体现不出来。非但什么时候产生了跨越式发展了,才有可能看得出来。不进步或小幅度的退步是非常正常的。
如果你觉得自己停滞不前,那你就已经在进步了。如果你初中三年在学校的名次都没有变,那你就已经是进步了。因为你学的知识越来越难了。何况大家都在进步。
暂时的停步不前是为你得下一次更大的进步做准备,所以要把做出了巨大的努力之后没有效果作为平常的事情。毕竟有很多事情是不随人愿的。
六、 练就过硬的本领是学习的根本目的
过硬,就是基础扎实。这是学习的核心问题。记住,无论什么样的学习方法都必须有利于使自己的基础扎实,有利于培养自己良好的习惯及以更高水平的能力,有利于增强自己的学习兴趣及自信心。这是我们评判学习方法是否对自己有利的根本依据。而其中核心就是扎实的基础。
扎实的基础可以使成绩稳定,扎实的基础可以使每一次考试无所惧怕而坦然面对,扎实的基础保证做题的速度与质量兼得,扎实的基础可以使……它的好处很多很多。做到就更非易事。
据我理解做题时最好的方法,但不同的人做题会有不同的效果。做题少的人不一定学习差,做题多的人也不一定就成绩好。
做题有助于过硬,所以做题十分有必要。老师留的题不可不作,但自己也要根据自己的情况补充一些练习。
选题上是有学问的。做什么样的题要根据自己要达到什么样的目的来决定。要是自己做题更加熟练,就需要找一些并不是很新颖的一般题来做,这种题不厌多做,几十道题如果涵盖面广的话,可以多做上几遍。初二的时候,我的整式计算很差,几十道题全是枯燥的计算,我不停地做了好几遍,一上午就使自己的纯计算能力有了很大的长进。如果要多见见各种类型的题目就一定要找新颖的题。如果要锻炼自己的解体能力,就要找大题由简入深做下去。
做题一定要做细,必须落在笔上,最好能够写过程。只有做精做细,才有条件将来做大做强。做题切不可着急,需要心平气和,像品咖啡一样,慢慢地“品味”你所做的几道题。如果没有时间就不要做题。应该记住做题是“宁缺毋滥”的。
抽空做题也不是不可能,但最好细微的时间被用到文科上,这样文科和理科就能够综合地发展了。
七、 会玩、会偷懒、然后会学
把玩和偷懒放在一起,但他们实际上是两个问题。
玩主要指在学习之余要有一定的兴趣爱好,另外还要通过玩来放松身心,使下一次的学习更有效果。兴趣爱好可以使人有机会调整自己的身心,有办法通过更换自己的注意力所在,来调整自己的兴奋点。有了爱好,也有助于培养学习上的兴趣。爱好决不是占用学习时间没用的东西,它有利于提高对学习的兴趣,有利于提高学习及其他一些事情的效率。这种爱好必须是自己真正喜欢的,而不是别人逼迫的。做消耗体力的运动也能够缓解脑力上的疲劳。
偷懒实际上是指寻找更好的方法。这里只适用于理科。当遇到一道十分复杂的题目时,不要急于往下做,不要用麻烦的方法解决。花点时间想想有没有更好的方法。这样不仅节省了你解这道题的时间,也提高了你解决问题的能力。非常有作用。女生学理科不好很大的原因就是不懂得偷懒。
硬学不会有最好的成绩。如果多出去旅游还能丰富一下自己的经验,可以培养人的内在修养和外在阅历。人经常做到以上两点,可以变得有灵气。这就是有些人不那么努力就会取得很好成绩的道理了。
八、 考试、分析考试结果、做出下一步计划、调整自己
有一次数学考试,没带手表。考试的是很特别着急,结果十分不理想,由于着急好几道题都不会做了。从此我就再也没有在考试的时候带过表。考试,是一件平常的事情,应当以平常心对待。考试不过是检测你对知识到底掌握了多少。这仿佛就是测肺活量,测量你到底有多大的呼吸量。没有什么区别。应该抱着“有多大劲儿,吹多大气儿”的思想来考试。这样你就能够轻松地面对考试。
考过试了,就很自然地要分析考试。分析得正确与否,关系重大。
分析之前,假定这次说明不了什么问题,这样能够使分析错了的不良后果减小到最少。
第一步,想一想,这次考试自己满意不满意,对什么满意,又对哪些方面不满意。再想想,这次考试有没有什么特殊的,例如:第一次考试、没有复习的考试……如果有这种特殊情况,那么这里就可以得出结论了:
1、 考得不好,说明不了什么问题,我努力,我就不信下回我考不好的!
2、 考得好,说明不了什么问题,一时侥幸,还得努力,看下次才是印证我的实力的时候!
如果一切正常就进行下一步。
第二步,自己是不是偏科了。这时应对弱项多加练习
第三步,自己是智力因素还是非智力因素导致的丢分。智力因素就要调整自己的方法,非智力因素就要端正自己的态度。
第四步,作下一步学习的计划。
第五步,认真修改自己的分析。
最后,看看自己在年级里是进步了还是退步了,不要太在意,不过大幅度的下降需要一些非常手段了。
在学习的始终,贯穿的就是计划的制定。计划分为长期计划和短期计划。
短期计划要不停地制定,例如:晚上先写什么作业,最近几天的主要任务是什么(做哪的课外题、攻克哪方面的难关……)这都很好制定。
长期计划制定以后必须坚持谨记,卧薪尝胆就是长期计划成功的最好的例子。诸葛亮的隆中对也是十分成功的长期计划。
计划的制定切忌过高过大,尤其是短期计划,制定时必须考虑到它的可行性。而且每一步都要按照计划实行。
制定计划还要重视它的指导性。计划一定要有计划的价值。用它指导我们的学习工作。必须要看出计划是你的效率提高了,你的生活不再是那么没条理了才好。
说了这么多,关键还是要落实到行动上去。这就需要发现了自己的问题以后,对自己做出相应的调整。
如果你现在是这样,不调整你会永远是这样,不会发生变化。那么渐渐地你就失去了主动,再要想自主的调整就很难了。
调整也分步骤
1、 没有好的办法,或拿不定哪一种好时,就不要调整,因为调整会浪费你的时间精力,到头来没有多大的成效反而得不偿失。必须考虑到前面我的道的学习中的“三个有利于”
2、 小的调整直接进行,大的调整需要有一个试用期,实行大的调整前,必须考虑慎重,我们不能输掉长达一个月的时间。
3、 在考试中印证自己,如果和自己的预想一样,就进行下去。不一样,就进一步调整
4、 很久以后,回想自己的调整。看看这个调整是不是有效,能不能得出什么结论来。为以后的生活积累经验
调整是取得进步,不断向上前进的必由之路。
九、 学习别人
孔子曰:“三人行必有我师”,别人总会有比自己强的地方。别人做了什么自己不做的事,就应该想想,我这样做对我有没有益处,这是他成功的秘诀吗?这是我学习别人的主要方法。
不要避免与比自己成绩好的人说话,他们有很多地方是你所没有的。应该向他们学习。必要的时候厚脸皮一点,向比自己强的人多请教一些东西,探讨一些学习的方法。这些人往往是能够给你最大帮助的人,他们的无意的一句话,也许会使你茅塞顿开。这都说不准的。
比你成绩差的人未必处处比你差,他们之中也有你学习的地方,你必须分清什么样的是造成他们不如你的原因,就不要学。而提炼出来他们身上的精华。
王羲之曾经集合众家之长,才能尽变古体,被世人尊为书圣。《吕氏春秋》曾经集合诸子百家思想成为一字千金的难得好书。韩非子也曾集合各种不同的文化思想,成了著名的思想家。孔子周游列国,学到的知识尽为其所用,成为世代传诵的圣人。他们都是在自己的领域的集大成者。发明者、创造者,都没有留下姓名,只有集合了那些发明创造创造出巨大的价值的,才是成功的人。我们也要学习所有的学习方法,尽为我们所用,才能够有成绩上质的飞跃。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2007-03-12
我推荐"心理暗示法".

积极性暗示的六种基本方法

1、录音催眠法

录音机的用途很多,有人用来学英语,有人用来听歌曲,但也有人用在睡眠学习上。

其原理是,一个人在熟睡之前或尚未完全清醒之前,潜意识是最活跃的时间,此时将录好的内容,在无意识的催眠状态下灌进入的脑海里,使大脑接受暗示。当一个人在此状态下接受暗示后,一旦清醒过来,就会遵照被催眠的暗示去行事。

在催眠的状态下,暗示具有较好的效果。所以,可将这种暗示法,应用在潜能开发上。应用的方法是,将你选好的暗示语录在磁带上,重复录满磁带的一面。睡觉时将录音机打开,每晚放半个小时。使你在录音播放中睡着,这样反复播放数周后,暗示语就会生效,你的潜能就会得到开发。

[例1)你近期的任务是开发一种新产品或完成某一科研项目,为做好这项工作,可播放这样的暗示录音: “我近期的目标是开发XXX新产品。这对我很重要,对公司(研究所)也很重要。我头脑聪明,富有创造性。我能力很强-,才华出众。一定能设计出高水平的新产品来。”反复播放数周,必见成效。

[例2]如果你希望你的工作顺手,事事顺利,以此来发挥你的能力。可放这样的录音: “现在的心情很好,情绪也很稳定,应该好好地休息,明日醒来,精神旺盛。工作中得心应手,事事顺利。”反复播放这一内容,第二天必有好的心情,工作一帆风顺。

[例3]如果你有办事拖拉、优柔寡断、缺乏时间概念、懒散等毛病,想去掉这些毛病。你就播放这样的录音: “我有说干就干的工作作风,我喜欢当机立断,我惜时如金,我很勤快,我有勤劳的美德。”

你期望自己成为什么样的人,你就怎样暗示自己。记住:今日的暗示,就是明日的你。

2、扩大优点法

有人之所以有自卑感,是看不到自己的优点,光看到自己的缺陷。实际上每个人都有自己的闪光点,看不到,只能说你没有发现。你现在要做的是,不但设法发现它,还得设法扩大它。即使是微小的优点,一天反复思索几遍,也能使你感觉到优点多于缺点。

[例1) 年轻的小伙子在追求一个女孩子时,如能反复称赞对方最迷人的地方,这样会使对方渐渐觉得,自己似乎处处都被称赞,结果很容易打动她的芳心。即使在本质上是一个微不足道的小优点,只要在量的方面给予反复的刺激,自然会把缺点驱逐到一边去,而使优点在心中逐渐扩大起来。

[例2]如果有人认为, “我一向很害羞,性格也很内向,如果说我有优点,那只有温柔一项而已”。好!“温柔”就是你的优点,反复对自己说, “我很温柔,这一点我比别人强”。这样就可增强你的自信。

3、淡化消极因素法

所谓淡化消极因素,就是设法缩小消极面。在实际生活中,有许多人被不安和自卑情绪困扰得痛苦不堪,但稍加分析,就会发现他们将极小部分的失败或恐惧扩大化了,扩大到了工作的整体。

[例如]有的人与上司发生了一次口角,就对工作失去了信心;有的人对上司某一决策有看法,就觉得工作没意思;有的人跟同事闹了别扭,就觉得上班没劲;有的人跟一位客户发生了一次冲突,就觉得这工作没法干等等。由于某一方面的不顺心,就影响到整体工作,使自己陷入烦恼的深渊。

实际上,上述情况是对工作的某一部分产生了不满,至于对工作的其余部分,并没有什么意见。可惜,将其扩大化,以偏概全,使自己对整个工作不满,产生了消极心态。

在此种情况下,不妨做一下分析。对工作整体不满意的原因是什么呢?原来是对某一领导不满意。再分析一下,为什么对某一领导不满意呢?是某一领导对某事处理得不好。

再分析一下原因,便可想到,当领导的,不可能样样事情都处理得很好。再说,领导处理问题是站在全局角度看问题的,也许是自己的看法不够全面。这么一想,心情就舒畅多了,怒气也就没有了,消极因素也就消失了。

特别是与某一领导发生口角时,有些人往往认为,这次完了,得罪了某一领导,以后不会有什么“好果子吃”。所以对工作失去了信心。对此问题也可采取上述办法解决。

对工作失去信心的原因是什么?是与领导发生了口角。是与所有的领导发生了口角吗?不是,仅与领导中的一个发生口角。他仅是领导中三分之一或五分之一。没关系,不会影响你的工作,也不会影响到你的前途。如此考虑问题,消极心态就不存在了,就不会对工作失去信心了。

4、不说消极语言法

消极语言,是一种消极暗示,这种话说多了,就会产生自卑心理,使人意志消沉,失去自信,一事无成。既然消极语言危害如此之大,为什么人们还要说呢?这与人的心理状态有关。

当生活、工作、学习不顺利的时候,消极话就脱口而出,对自己进行否定,而且进行全面否定。 [例如]有些人常说: “反正'’、 “毕竟”或总之”一类的话。 “反正我认为不行,毕竟是不行的”, “总之,我是无能为力了”, “我毕竟比不上他”, “总之,注定是要失败的”等等。

这些话都是一些全面否定自己的话,一旦开口,使得本来可以做好的事,也就做不好了。因为说出“反正”、 “毕竟”、 “没办法”……的话,就表示自己失去信心,放弃努力,或停止思考的意思。所以,做不好,或不去做,也就理所当然了,也就没有必要再努力了。这就是消极语言带来的严重后果。

由此可见,一个人要想树立自信,使自己的事业获得成功,就应避免说消极语言,即使一些消极话浮现在你的脑海里,也要避免应用它。这一点切勿忘记。

5、赞美他人法

赞美他人,是一种积极的暗示,而且不仅给他人积极的暗示,同时也给了自己积极的暗示。因为,在赞美他人时,你看到了他人的长处,发现了他人的优点,说明他人的长处、优点也进入了你的心灵,这本身就是一种积极的暗示。

同时,你赞美他人时,他人必定高兴,给你一个笑脸,这也是一个积极性暗示。所以赞美他人是一种很好的积极性暗示,如能经常运用,必然收到较好的效果。特别是对于领导者,如能善加运用这一方法,其效果更大,不但能改进上下级关系,还能调动部下的工作积极性。

[例如]领导者看到部下时,打个招呼,展露一下笑脸,再讲几句表扬性的话, “最近工作干得不错,你起草的那份文件,我看了,写得很好”。“你那项工作完成得很漂亮,你辛苦了”等等。有的领导说,对有些人有时候实在没有可表扬的,那么你就说一声“你的衣服真好”也能起到积极暗示的作用。

要知道,领导的赞扬,对领导而言,开口而出;并不费事,但对下属来说,其作用就大了。因为你是领导,你的表扬就是对下属工作的肯定。下属受到表扬后,会认为我这样做,能得到领导的赞赏;我这样做,能得到领导的肯定;我这样做,就是作对了。下次还要这样做。

你看,下属就会自动地按照领导表扬的那样去做了。所以,你希望下属怎么做,你就怎样表扬下属,你怎么表扬,下属就怎么做。这比领导下命令,提要求,强迫下属按照领导的意图去做强得多——这就是领导艺术。

此外,领导对下属的表扬,也是对下属能力的肯定。下属会认为, “我行,我的能力还可以,我有能力做好本职工作。”从此提高了自信心,增强了对工作的兴趣与自信感,工作越干越好,越干劲越足。

所以,国外专家对领导者建议,当领导的,每天表扬五个人。五个人是谁呢?可以是你的部下,可以是你的同事,也可以是你的家人。

表扬你的部下,能改进你的上下级关系,调动部下的工作积极性,开发部下的潜能;表扬同事,可增进同事之间的友谊,使你与同事之间的人际关系更加和谐;表扬你的家人,可增进家庭的和睦;表扬你的孩子,可开发孩子的潜能。此种方法非常有效,你不妨一试。 success001.cn成功网

6、转移暗示法

积极的暗示产生积极的心态,消极的暗示产生消极的心态。对于自己而言,可避免运用消极的暗示,对于他人,可就难以避免了,你不说,人家说,照样对你进行消极暗示,怎么办呢?遇到这种情况,就得运用转移暗示,将别人对自己的消极暗示,转化为积极暗示。

[例如]有一天在某路公共汽车上就发生了这样的事。一位老先生踩了一位年轻姑娘的脚,这位姑娘开口就骂人: “你个老不死的!”可是这位老先生没有生气,反而笑呵呵地说: “谢谢!谢谢!”

老先生这一举动,把周围的人都闹糊涂了,这是怎么回事,人家骂他“老不死的”,他不但不生气,反而乐着说谢谢,肯定这老先生神经有问题。此时,就有一人问老先生:人家骂你,你还谢人家,这是为何呢?

老先生说: “她没有骂我,她给我祝福呢,她说,第一我老了,第二我不会死,这不是给我祝福吗,我不应该感谢她吗?”听到此话,周围的人都乐了,那位姑娘红着脸低下了头。这就是转移暗示,将不利于自己的话,转移为有利于自己的话。

在日常生活中,经常会遇到类似的情况,青年人血气方刚,容易急躁,所以学会转移暗示就显得尤其重要了。
第2个回答  2007-03-12
别太紧张,高考是很重要,一生中的转折,可越是紧张、有压力,越不会出成绩!可以换一种方式娱乐,调侃,社交。把自己学的专业当成兴趣来对待,学文化科的时候是学习,学专业的时候当娱乐。把平时和朋友同学交流的时候当调侃,那样会轻松很多。吃饭的时候和朋友一起吃,反正再忙也要吃饭的,高三不吃饭不饿死了,呵呵``那样边吃边能和朋友沟通一下……

学习固然重要,开心必不可少!

压力是自己给的,快乐是自己找的``

不怕不怕``顺其自然```

祝你好运``本回答被提问者采纳
第3个回答  2007-03-12
虽然高考已经离我远去了,但我还是想把我的一点经验分享给你!我不太了解艺术生的规律,因此我是说一下我的经验!希望能对你有所帮助!
其实心态是重要的!而且你现在的干劲很足!这些都是很重要的!只有良好的心态,才能每天保持一种向上的精神!每天都给自己一点积极的暗示!不要追求一些大而空的目标!要每天都有所进步,有所收获!要知道最后的成功是平时积累的结果!要做到这些就有些困难了!总之最重要的是坚持!
其次不要搞疲劳战术!学就要认真踏实的学有所获,不想学就要痛痛快快的玩!
最后,要把学习内化到心里!从心里想学习,而不是强迫自己学习,培养学习的兴趣!只有这样才能提高效率!
还有很多要靠你自己慢慢思考总结!争取做到日清周节!
祝你高考取得好成绩!
第4个回答  2007-03-12
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首先,要学会自信。 自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。惟有自信,才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年,会当击水三千里。”或许有人说,我又何尝不想自信呢?可就是自信不起来啊。是啊,怎样才能使自己自信起来呢?我想,还是让我们多看自己的优点、长处,多...

中学生应当拥有怎样的心理状态?
中学生正处于成长发育的关键时期,拥有健康的心理状态对于他们的整体发展至关重要。以下是一些理想的心理状态特征:自我认知和自尊:能够正确认识自己,对自己有一个积极的评价,建立健康的自尊心。情绪稳定:能够合理表达和管理自己的情绪,不因一时的情绪波动而做出冲动的行为。社会适应能力:在与同伴、老师...

谁知道如何调整好心态让自己好好学习
方法一:我曾让自己尝试努力学习一整天,然后在晚上自己就会觉得这一天过得很充实。就是这样,我爱上了学习。如果不能一直坚持,就学习几天,放松一天(完完全全放松。)方法二:找个目标。比如说我要超过某某某(定好这个人至关重要!)。你保证就有斗志了。方法三:尝试让自己爱上一个科目。然后想想...

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