2.日常维护眼镜，保持明亮整洁。
3.夜间看书或看电视和电脑，开灯保持光线明亮。
4.看书30分钟休息眼镜1分钟，可以看看绿色植物，或色彩艳丽物件。
你最好去问一下医生，去测一下！
我也是戴眼镜的度数从550降到400左右！ 嘿嘿 多做眼保健操有好处 多吃点肝
我的眼睛500多度,已经近视了、怎么样才能弄好。完全回复0度。
1)注意用眼卫生，每用眼50分钟(看书、操作电脑等)休息五分钟。保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。(2) 坚持做眼保健操，睡眠要充足，不少于7小时\/每天;午睡不超过半小时。保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并...
怎样控制近视度数增长
1. 观察用眼习惯：长时间近距离用眼、连续用眼时间过长、不合理的用眼姿势等都会增加近视的发生和加重。因此，首先要注意在使用电脑、手机或阅读时，要保持一定的距离，避免过度用眼和疲劳用眼。同时，要正确的坐姿或站姿来保持良好的用眼姿势。2. 合理安排用眼时间：过度用眼会加重眼部疲劳，增加近视...
500度了,近视眼还能制得住吗?怎么不让他再涨度数呢?现在初三……不想...
1、养成良好的用眼习惯：采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视、用电脑时间；经常做眼保健操，眺望远处；定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。2、不偏食、挑食，合理加强营养；3、进行适当的体育锻炼，但要避免剧...
近视眼的人平时该怎样做到不加深度数?
1. 多进行远视活动。可以适当增加看远处景物的机会,比如远观景观,远眺远景等。这有助于锻炼眼睛的睛外肌,减轻眼球的轴长,防止眼睛进一步变长。2. 控制近距离用眼时间。近视的人平时要少看近距离物体,比如手机、电脑、书报等,这些近距离活动会使眼睛处于容易加深度数的状态。可以通过20-20-20规则来...
高度近视人群要怎样保护自己的眼睛使其不再加深?
就不能在眯着眼看事物了，切记。结语：眼睛就是心灵的窗户，人们生活中时时刻刻都会用眼，高近视人群一定要记得合理用眼，眼睛疲劳了可以让眼睛放松放松，做一做眼保健操，或者闭目眼神一会儿，想要不再加深近视，就得做到不过度用眼，特别是要与辐射大的东西保持距离。
孩子近视了怎么控制?怎么样才能有效控制度数不再增长,怎么才能恢复?
1、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。2、多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。3、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线...
我近视500度了,请问怎样保护眼睛。我16岁多一点了
RGP近视治疗方法可快速治疗近视，终止近视增长。RGP疗法可以使近视的裸眼视力恢复正常。效果确切。RGP的护理和戴镜就和其他角膜接触镜相同方法简单。三、每天晚上滴用美多丽眼药水 一天一次，放松睫状肌紧张，缓解视疲劳，延缓近视发展。四、使用虚焦眼镜 看书写字或看电脑等看近处的时候使用，每天戴用数次...
怎么才能让近视度数不再变高?
具体分析如下：1.合理用眼：长时间熬夜加班、看电子产品、经常性坐姿不端正等原因可能会使眼睛眼轴逐渐增宽，从而导致近视眼度数增长。建议患者平时合理用眼，尽量不要熬夜，少看电子产品，减轻眼睛压力；也可以适当地眺望远处，放松眼睛，可以辅助控制眼睛近视度数增长。2.佩戴眼镜：在出现近视之后，患者...
眼睛近视400到500左右,怎么保护眼睛?
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤 3.揉四白穴:用食指揉...
怎样才能避免近视度数继续往上升?
后天发育因素以及不合理的用眼习惯因素等。前两者是不可控的，所以无法进行改变，但是不合理的用眼习惯是可以改变的。只要患者注意保护眼睛，养成合理的用眼习惯，平时多食用对眼睛有益处的食物，多数患者都可以保持良好的视力，即使已经发生近视也可以通过这种方式来防止视力度数加深过快。
