月经来吃什么减肥最有效,来月经可以咳嗽吃药吗

Answer 1

每位爱美的女士都希望自己能够拥有苗条的身材，但是有一些女士会因为先天性的原因，或者是后天饮食习惯等，让自己变得比较肥胖，而在肥胖之后，有一些女士会通过减肥来达到瘦身的目的，而减肥，需要选择合适的时间和方式，所以月经来吃什么减肥最有效?

月经来吃什么减肥最有效

月经期间可以多吃点不是寒性的水果，譬如可以把香蕉用开水烫热了再吃，香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，增加身体的排毒能力，另外，香蕉可以增加饱腹感，可减少其他物质的摄入量，达到减肥效果。月经期间可以喝热牛奶减肥，牛奶中含有大量蛋白质，能够给人提供较多的营养物质。月经期间吃粗粮也有减肥效果，粗粮中含有较多的粗纤维，有利于大便排出通畅，达到减肥效果。

有的人会感觉在月经来临的那几天体重会有所上升，所以想在来月经时减肥。但是在月经期减肥不是很好，而且也最好不要通过吃什么减肥药物来进行减肥。来月经时也不适合通过控制饮食来减肥，但是可以对饮食进行调节，比如可以多吃一些高纤维的食物，多吃蔬菜水果，这样可以起到减肥的作用，此时还要注意多吃清淡的食物，少吃油腻的食物。

来月经可以咳嗽吃药吗

来月经期间是否可以吃药，应该根据药物性质来判断，有些药可以吃，有些药是不可以吃的。比如一些活血化瘀的药物，如果平时月经量比较多，月经期间尽量避免口服这类活血药物，平时来月经期间怕凉、下腹部疼痛者，月经期间不可服用寒凉性的药物。平时月经不规律，近期正在服用调经类药物，来月经时可以继续服用，对月经影响不大。

女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜和血液排出的过程，一般来说来月经期间，对于活血化瘀的中药以及抗凝抗血小板聚集的药物，一般不建议吃，这是由于吃了这类药物以后可能会引起月经量的增多，甚至导致贫血的表现，如果是其他的消炎药或者是治疗胃肠道疾病的药物，这些药物对月经没有任何影响的，所以是可以服用的。