对即将来临的新的生活感到恐惧,我该怎么办?(急)

Question

医生您好，这是个对我来说很重要的问题，还请您务必帮忙解决！在这里先谢谢了！ 事情是这样的，我马上要到外地去工作了，这本来应该是个乐和的事情，可是我却乐不起来，饭也吃不下，觉也睡不着。我每天都在忧虑，对即将来临的新生活感到恐惧和担忧，就好象还没有去尝试就已经先失败了。我对自己很没有信心，主要是人际交往，我把将要遇到的困难全部考虑了，心里很忐忑，更没有勇气去尝试了。我想摆脱这个魔咒。为什么我会这样呢？主要的原因是什么呢？我该怎么尽快解决这个问题呢？我多么希望能以饱满的热情、轻松的心态和旺盛的斗志去迎接挑战啊！！！但是看看现在的我，简直要崩溃了，无能为力。
所以特地向您求助，如能得您的帮助，我将不胜感激！！！

Answer 1

首先，你对自己的交际能力缺乏自信心，同时缺乏乐观的精神，你考虑的问题很细致，但全是考虑遇到的困难，而没有去考虑可以获得的宝贵经验。要向好的方面考虑，过于担心失败的后果，往往会患得患失，失去自我。只要怀着真诚的心去和别人交往，也会收获珍贵的友谊的。要经常对自己说：我行！消除不良的心理暗示。

Answer 2

朋友你好
我认为你的焦虑和不安
已经让你无法正常思考问题了
心理暗示已经占据你的心灵
你首先要冷静下来
别在胡思乱想了
其实很多事并没有你想的这样恐怖
对于新的生活
你不应该感到恐惧
而应该从另个角度去考虑
你去迎接新的挑战
想想你自己以前一定也处理的不少生活和工作上的问题
自己不也过来了吗
其实没有什么过不去的事
主要是你心里在做怪
天下本无事，庸人自扰之
很多事都是自己想象出来的
都是自己来吓自己的
不如放松下
不必去考虑这样多事
到新的地方如遇到了困难
你不是还有朋友吗
打个电话求助下不就可以了吗
其实事情很简单的
我相信你能走出自己的怪圈
加油把