就要中考了，很焦虑很害怕！怎么办？

Question

我平常成绩不错，老师同学父母亲戚都对我有很大期望，现在好大压力，而且第一科考语文，这是我最不擅长也是最不稳定的科目了，害怕好害怕！我努力让自己保持平常心，可是做不到啊！我真害怕到时候在考场上慌了，考砸了的话我该怎么办啊！该怎么做才能正常发挥啊？

Answer 1

首先你要想已经是考过那么多次了，早就该多考试麻木了啊，反正我当时没感觉啊。然后别多想，就一个中考而已啦，没那么严重的，就算这次失误或胜利不能决定你将来的成绩的，真的，好多初中学习好的高中照样不行，而学习不好的有很多都超过当时学习好的。生活方面注意合理饮食，规范作息时间，这几天就不要太劳累了，该学的都学差不多了，安心等待考试的来临吧~考试的时候别想着这是中考，就当平常的一次小测验，投入进去，就可以正常发挥啦~加油哦~

Answer 2

第一科不要怕，尤其是你的语文在平时学的就不是特别优秀，没有理由说自己会失败，要这么想：“我不会的题，别人也不会，这时候如果我冷静下来，凭借我们中国人的语感，一定能打好语文。”
另外，中考考题很简单，不要被平时的条条框框所拘束，审好题目，思想专注，不要瞎想考试后的结果。
温馨提示：有的中考答题纸洇，尽量不用钢笔写语文。

Answer 3

不去想其他的，放平心态，和平时一样合理安排好时间，多注意休息，尽自己的努力完成像平时一样的考试。考试结果有漫长的假期去想，去思考怎么去做。现在的你需要的是休息，好好考试。

Answer 4

充分复习，准备完毕后，那还怕什么？你都不会做，当然还有很多人不会做啦~要死一起死！考前放轻松，随便复习一下提纲，就别攻难题了，看看电视，散散步，调节一下大脑神经，多喝水，就把它看作是平时做练习一样，这样才能发挥出百分之一百的实力！

Answer 5

中高考是人生的大考，考生感觉压力大，紧张，焦虑其实是正常的，只要没有达到完全吃不下去饭，完全睡不着觉，注意力完全无法集中，就不要去管它，带着这种不舒服去生活，去学习就可以了！坚持最重要！