怎么控制自己的烦恼？
自己一个人在外，离家好远，我选择了坚强的撑下去，不要轻易的放弃自己的选择，我深深的记得一句名言：“可以选择放弃，但不可以放弃选择”，在外面的生活虽然不比在家的日子过的好，但是，唯一一点是可以学会独立，然而，每次过节的时候我都觉得自己过的好累，好孤单，在一个陌生的城市只有自己，没有亲戚和朋友，过节真没趣，休息日也是那么的无聊...工作又那么的不合自己，哎!
过多烦恼会使孤单的人变得怎么样呢？
一个人在外面，你得知道你是为了什么，为了你的理想？为了你想要的生活？好吧，哪怕不为了什么，至少你得有个信仰或者理念来支撑你自己，这个信仰的目的就是让你在孤单在无助在寂寞在工作不顺心在节日的时候给你安慰，是你的精神支柱，知足以让你坚持走下去的东西。
多交点儿朋友，在外面难道就不许跟父母打电话吗？呵呵 ，至于你说的烦恼，没必要去管它，烦恼来了就来了，我们不要抗拒不要不想，放松身心，不要理它，不要排斥它，不要不要它，让它单纯的来单纯的走。无所谓，但是你一直纠结在烦恼上面，接下来更多的更大的烦恼就会接踵而至。
所以，没事儿，呵呵，年轻嘛，这些事情谁都会遇到，学会调整自己，学会理解，不要任性不要固执，学着自己一人也可以很快乐，学着长大。呵呵，你会摆脱这些的。加油。
人，为什么会有烦恼呢？有多少人，在烦恼的时候，作这样的思考呢？这样的问题，很通俗，也很简单，回答起来，就不是那么的简单了。
人的烦恼，通常都是自己找的，因为这个世界上本来就没有烦恼，因为人的思想和行为的复杂性，才使人最终有了烦恼。
每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻.
最烦：也别忘记微笑
最苦：也别忘坚持
最累：也要爱自己
低调做人;你会一次比一次稳健
高调做事;你会一次比一次优秀
成功的时候不要忘记过去
失败的时候不要忘记还有未来
有望得到的要努力;无望得到的不介意
无论输赢都要高姿态
生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯
泪水和汗水的成分相似;但前者只能为你换来同情。后者却可以为你赢得成功
变老是人生的必修课
变成熟是选修课
学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑
当所有人都低调的时候，你可以选择高调，但不能跑调
学会微笑是生活的艺术
懒惰像生锈一样比操劳更消耗身体
哲人无忧、智者常乐。并不是因为所爱就要拥有，而是拥有的一切都爱
不能失去的东西：自制的力量、冷静的力量、希望和信心
＜笑口常开＞
＜好运自然来＞追问
呵呵！谢谢您，辛苦了大半天吧！打这么多字。我会采纳的。谢谢哦
追答希望帮到你就好 都是天涯沦落人······
可以多交些朋友，让空闲的时间充实起来，培养些兴趣爱好，运动，看书，唱K，聚会，爬山。。。让自己忙碌一点。
想家的时候给家人电话吧，或者给家里买台电脑，装个视频，就能随时和家人聊天，看到彼此了。
工作不合适，就骑驴找马，找到合适的，有发展前途的再辞职。
一个人在外面，你得知道你是为了什么，为了你的理想？为了你想要的生活？好吧，哪怕不为了什么，至少你得有个信仰或者理念来支撑你自己，这个信仰的目的就是让你在孤单在无助在寂寞在工作不顺心在节日的时候给你安慰，是你的精神支柱，知足以让你坚持走下去的东西。
多交点儿朋友，在外面难道就不许跟父母打电话吗？呵呵 ，至于你说的烦恼，没必要去管它，烦恼来了就来了，我们不要抗拒不要不想，放松身心，不要理它，不要排斥它，不要不要它，让它单纯的来单纯的走。无所谓，但是你一直纠结在烦恼上面，接下来更多的更大的烦恼就会接踵而至。
所以，没事儿，呵呵，年轻嘛，这些事情谁都会遇到，学会调整自己，学会理解，不要任性不要固执，学着自己一人也可以很快乐，学着长大。呵呵，你会摆脱这些的。加油。
在外 独立的生活 没亲人的陪伴 而且没有稳固的人际关系
一切都是新的
的确很容易让人心生疲乏
但生活就是如此的
很多时候就是这样的残酷
你引用的那句名言 真的很不错 在给予你鼓励的同时 也让我有所思考
每个人的性格不同 因此会有 迥乎不同的生活习惯
过多的烦恼 会让你更加的焦躁 孤独感也会因此加深 甚至会产生厌倦的心态
你会感到很疲惫 无力 做什么都不太顺利
我能给的建议也只是 多出去散散心吧
晚饭过后 到公园里踱步 看着那些和你一样来散心的人们
或许会感觉 很温暖
当然 前提是 你首先让自己 放松下来
想着远方的亲人 也同样思念 着你
再想想自己的选择
有空呢 也可以多看一些书
让自己更加充实
如何让自己静下心来 不去胡思乱想
1、逛街看书 选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势选择一本书看起来。2、做运动 活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。3、和人交流 应当找一位比较知心的...
如何控制住自己的情绪
当我们控制不好自己的情绪的时候，可以戴上耳机，听一些比较治愈系的，轻快柔缓的音乐。因为当我们听音乐的时候，我们会全身放松，不会去想那些令人烦恼的问题，当然这也是一个控制情绪的很好的方法。3、合理的发泄情绪 如果自己真的碰到了让自己十分难受的事情的话，可以大声的吼上一吼，当然，这肯定是...
当自己很烦恼的时候该怎么办
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情...
怎么控制自己突如其来的负面情绪
4、情绪转移：转移注意力是摆脱负面情绪的有效途径。遇到不快之事，可通过听音乐、观看喜剧、散步等方式，将注意力从烦恼中解脱出来，达到心理平衡。5、情绪调控：主动调控情绪是个人修养的体现。每天都要注意自己的情绪变化，遇到不良情绪时，应刻意放慢节奏，自我提醒，并置身于优美的环境中，以达到情绪的...
要怎么控制自己的情绪
要如何控制自己的情绪 1. 培养心胸宽广的素质。- 减少负面情绪的产生，关键在于知足常乐，心胸宽广，不斤斤计较。2. 保持彬彬有礼的态度。- 礼貌是内在修养的外在表现，始终保持彬彬有礼，展现自己的修养。3. 学会谈笑风生。- 与人沟通时，即使遇到烦恼，也要保持谈笑风生，不使情绪外露。4. 不要...
10种调节情绪的方法有哪些
1、认知调节：面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。2、理智控制：当我们对于某种现象还来不及思考或想不通时，当我们情绪冲动时，都要理智来控制。3、合理宣泄：我们心情不好时，可以向同学、朋友、亲人和师长、等倾诉自己心中的烦恼。或者写日记。4、心理放松：可以通过深...
怎样才能冷静的控制自己的情绪?
1、巧用“拖延”法来冷静地管理情绪 古罗马有位哲学家说过这么一句话：“治疗情绪的最好办法就是等待”。简单来说，就是当我们有负面情绪时，不妨强迫自己冷静下来，让自己尝试从1数到10，如果不管用就数到100。或者有人觉得数数字太幼稚了，那我们可以学学林肯通过“写信”来疏解。2、换位思考，...
如何管理自己的情绪呢?
1、乐观的生活态度。我们需要乐观，不管面对什么事情，保持乐观的态度去对待生活，这样就不会轻易被困难、失败等不顺心的事情所影响。乐观的生活态度可以让我们的生活变得充实，有意义。2、学会调节情绪。心情不好，工作不顺利，爱情失意这些事情都会让我们变得烦恼，生气，发火。学会调节自己的情绪，情绪不...
在心烦的时候如何调整心态?
1.旅游。当一个人感到心燥不安，很难控制自己的情绪的时候，她应该出去走走，因为你长期呆在一个地方，不仅有压力，也会产生疲倦感，因此就会觉得烦躁，所以这个时候就可以选择去旅游，暂时远离一下这个是非地，回归大自然，感受它的清静。而且，呼吸清新的空气，有利于补充更多的氧气，加速新陈代谢，...
如何控制好情绪,不再烦躁易怒?
我们不妨花上两三个月时间去练习,然后就会不经意间发现自己不仅每天都能保持平静的心情,不再经常焦虑。而且整个人态度都变得积极起来,在情绪管理获得了成功。如何控制自己的情绪的常用方法有以下几点:(1)呼吸放松调节法通常情况下,呼吸是通过口腔和胸腔完成的,但呼吸放松调节法中提倡腹式呼吸,它是一种以腹部作为...
