为什么冬天适合补肾？

Answer 1

冬季。为什么要选择在冬季进补呢？这是因为冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节。

正如中医古籍《内经》所说：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。“也就是说，一到冬季，正是养精蓄锐的大好时期，这时人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄人的营养物质也容易贮藏起来，况且在冬令季节里，人的食欲也比较旺盛，所以这时正是进补最好的时节。

由于季节的特质呢使大家摄入的滋补的营养的物质特别好吸收与贮藏，所以啊冬季就是大自然节气变化给于我们的一份厚礼，这个时候能不能抓住机会对身体做一次全面的补益就看个人的意识了。

中医讲肾主“藏”。冬季的特点就是寒冷、凝滞、收缩，这与阴的特质是相符的，在冬季身体阳气藏于内部，此时温补阳气只要得当是不会引起上火的症状的。

Answer 2

冬季补肾，不妨吃一些具有补肾效果的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、海参、羊肉、鹌鹑、鸽子、驴肉、阿胶、猪腰、栗米、鲈鱼、枸杞等，这些食物都具有较好的补肾效果。

Answer 3

冬季气温骤降，因此，保暖御寒是我们首要考虑的问题。冬季出汗少，体内废物只能通过尿液排出，无形中加重了肾脏的负担，所以，我们还要养护我们的肾脏。

Answer 4

命过程是一个生、长、收、藏循环往复的过程。这一过程在四季的体现就是春生、夏长、秋收、冬藏，这一过程与人体五脏的对应关系是肝主生，心主长，肺主收，肾主藏。

冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收，最后进入藏的阶段，在自然界的冬季，表面上看不到生机，树木也枯萎了，动物也冬眠了，其实是生机都潜藏起来了，树木的地上部分枯萎了，但地下的根部充满了生机，动物的冬眠是为了减少能量消耗，保存住生命物质。所以冬季的特征就是“藏”。 在冬季地面温度的降低是因为自然界阳气的运动趋势是下降、潜伏的，在冬季人体的阳气也和自然界阳气的运动趋势保持一致，使人体的阳气内敛、下降，藏于肾，在五脏中，肾的藏在冬季是主导，因此，冬季是藏的季节，是养肾的季节。

冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利的藏到肾中，如果春天补肾的话，补进人体的物质是往肝走的，不容易藏到肾中，所以，不同脏腑要在不同季节补效果才好，四季养生就是春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。只要冬季将肾补好了，肾中精气藏的充足了，就能保证下一年身体的健康。

Answer 5

因为冬天冷呀。外冷内热，效果更佳。且冬天羊肉长膘，质量更加。