释放压抑的心情说说

Answer 1

咱们曾经的过去,也是回不去的过去。
1、积极工作。压抑其实是人体的自我保护的表现，但是长期压抑会引起厌倦情绪，变得懒惰。想要缓解压抑情绪，可以多花点时间在工作或者兴趣上。越是放任自己懒惰，压抑情绪越无法摆脱。在忙碌的工作中，可以获得成就感和满足感，缓解压抑情绪。
2、学会倾诉。压抑的特点包括内向性、消沉性和潜意识性三个方面。长期压抑的人大多性格比较内向，他们不喜欢与外界交流，回避各种矛盾，沉浸在个人的世界里。他们想求得心理上的清净，殊不知这样只会加重压抑情绪。心情压抑时最好与身边的人倾诉，只有积极面对各种矛盾，与别人交流，才能从压抑中走出来。
3、适当锻炼。运动锻炼能够直接影响人的情绪状态，经常锻炼的人情绪比较正面。长期压抑的人更要多锻炼身体，这也是释放压力的一种方式。

Answer 2

1、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。那些硬生生憋回去的眼泪，往往会败给一句简单的安慰。

2、要成就一些事就必须舍弃另一些事，舍不得你所拥有的，就得不到更好的！改变，也许会痛苦一阵子。不改变，就可能痛苦一辈子！事业与情感都是如此。

3、永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点，都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。

4、人一生的成就有些靠天分，有些需要靠努力，而人所能掌握的仅仅只是自己目前所拥有的。用心去创造才是作为人生最重要的价值。

5、有太多忧伤需要释放，有一些痛苦连着心房；如果不尽情释放自己，我将会感觉到人生无望，痛苦伴随着哀伤。

6、真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。