如何保持乐观心态？

Answer 1

大凡乐观的人往往是“憨厚”的人，而愁容满面的人，又总是那些不够宽容的人。他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切符合自己的理想模式，这才感到顺心。

这种人常给自己戴上是非分明的桂冠，其实是一种精神折磨。怨恨、挑剔、干涉是心理软弱、心理“老化”的表现。

遇到情绪扭不过来的时候，不妨暂时回避一下，打破静态体验，用动态活动转换情绪。只要一曲音乐，就会将你带到梦想的世界。如果你能随欢乐的歌曲哼起来，手脚拍打起来，无疑，你的心灵会与音乐融化在纯净之中。同样，看场电影，散散步，和孩子玩玩游戏都能把你带到另一个情绪世界。

如果你出了工伤，只能靠轮椅行动，这对你无疑是个重大的打击。而因为有残疾的身体，往往使人变得浮躁、悲观。但是，浮躁、悲观是无济于事的，你不如冷静地承认发生的一切，放弃生活中已成为你负担的东西，终止不能取得的活动冀望，并重新设计新的生活。大丈夫能屈能伸，只要不是原则问题，不必过分固执。别人在背后说你的坏话，或者轻视、怠慢你，想想不是滋味，故以眼还眼，以牙还牙。结果你以多了一个人际屏障，多了一个生活的对头，那当然也使你整日诚惶诚恐，不知他人在背后又要搞什么。

正确的方法是：净化自己的诚意，不回避对方，拿出豁达的气量，主动表示友好。这样做，使你在针锋相对、逃避退缩、一如既往的三种态度上找到最利于个人情绪健康的方式。

其实，悲观的心态并不可怕，只要你决定调整自己的心态，一切困难，都可以克服。

——越怕，就会越发生什么。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量。要相信希望和乐观能引导你走向辟利。

——即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的希望。你越乐观，克服困难的勇气就越会倍增。

——以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人，才有能力轻松地克服厄运，排除随之而来的倒霉念头。

排除悲观情绪，保持乐观健康的情绪，关键在于建立有信任、有希望、有爱的处世观，相信自己和别人都有不断改善人际关系的能力，在这个基础上设计一条自我可以接受的幸福道路。相信，你的人生一定会弯得更加多姿多彩。