不需要过于担心，这是正常的现象，尤其在未成年人中比较常见。并不是恐惧症或是心理问题。如果夜里一个人睡又睡不着的话，不妨就起来看看书，写写字，直到自己有了困倦之意就赶紧躺倒床上睡觉，让自己马上进入深度睡眠状态，什么都不要去想！但如果实在失眠，也不想继续看书写字，就可以躺在床上想一些可以吸引住自己的事，比如今天看的电视剧，明天它的剧情会怎样发展呢？自己可以在头脑中想象一下，这样不知不觉就睡着了，就很难会去想什么鬼怪了！在者，一定也要在自己心里种下一个可以对抗这种恐惧的概念，你为什么要去害怕那些妖魔鬼怪呢？其实那些形象都是人们模拟想象出来的，并不存在现实性。退一万步来讲，就算人死后真能变成鬼怪，那你自己不也是人嘛！你就可以认为你自己死去以后也会变成鬼，这样就都是同类了，有什么好怕的！再说了，人口六十来亿呢，它干吗来找你呢，又能把你怎么样！每个人的心里都住着恐惧，只不过有些人能将它锁进心里，而另一些人却总去想它们，越想其实就越恐惧。我到认为有些真实的东西比虚假的要可怕得多，比如我不怕鬼，却怕坏人。我可以自己在黑漆的房屋里而不害怕，却不得不害怕那些手持刀枪在白天也会行凶的坏人！慢慢锻炼自己抗拒心理恐惧的能力吧，记住，在你确定了自己已经完全想明白，不再因鬼怪心存恐惧而不敢睡觉之前，一定要避免看恐怖电影或图片，也不要听鬼故事，这样会让你自己刚刚稳定些的心情再度开始自我幻想，引起极度恐惧。不过，当你已经炼得“百毒不侵”是，看这些也就无所谓了！愿你早日摆脱这种恐惧的心理，我相信你一定能成功！加油！
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第1个回答 2020-03-09
找个人陪你，据说一个人要是害怕起来，就会发出一种电频，这种电频是很容易吸引一些不该出现的东西的，所以你要找个人陪陪你，或者找些事情做，别老是想这些。
第2个回答 2020-01-20
听着歌或者评书之类的语言节目，挺管用。比如蜻蜓FM就挺好，里面各种各样的特多！
第3个回答 2020-01-20
晚上睡觉害怕不是经常性的那就是说偶尔啊！自己感觉到没有什么安全感。造成害怕睡觉一个人害怕。要时间长了，持续几个月。这就是对健康。有很大影响。或者可以造成。抑郁。焦虑，或者是患了神经衰弱。一定要及时看医生。
第4个回答 2020-01-20
那就白天睡觉，晚上不要睡觉，起来参与百度的分钱活动
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