我也163的~~~
晚上睡觉前喝杯牛奶
10点前睡觉
最不费劲，最有用的
还有，要是怕胖，想维持身材的话，那就别想着自己能长高了哈
14岁163cm还能长多高
4. 名医在线查询显示，14岁女生163cm可能还能长高5-10cm。这个增长范围是一个大致的估计，实际身高增长会因个体差异而异。5. 想要促进身高增长，可以通过体育运动和保证营养摄入两种方式。这有助于优化骨骼发育，从而在遗传因素的基础上实现身高的最大化。
我14岁了,身高才163CM,怎么样才能一个月长到165CM多
你还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下...
14岁女孩163cm还能长多高
根据名医在线查询得知14岁女生163cm可能还能长高5-10cm，具体多高与遗传因素、营养均衡、规律作息等多种因素有关，骨骼发育受遗传基因的控制，遗传基因是影响身高的主要因素，父母如果比较高的话，那么往往孩子都比较高。但是通过后天的努力，如体育锻炼、营养状况等都会影响骨骼形态和结构的变化。因此，想要...
女生。14岁。163cm。初中后就没长。还能长高吗?
还可以长的。初中后我没长，大学之前又长了1、2cm。多喝牛奶多运动哦！
初二了,十四岁女生,163cm还能长高吗
当然长啊。。你才14。一般长到18--21不长了。。163狠好了。女生太高反而不好的。我记得可以根据父母的算。你百度一下就知道了，
我今年都14岁了,可只有163cm,怎样才能长高?
如果你还在生长年段，那么进行补钙，如果你已经超过了这个年龄就运动吧，最高能增长5厘米。不过你要是土豪的话，去美国吧，一切生长来自于大脑控制，让美国医生手术激活生长系统。
14周岁,上初三,163cm还能再长高吗
当然可以再长高的，为了长高可以做的主要有：弹跳运动和拉伸运动都有助于身高发育。增高操来练习，让身体伸展开来。尤其是晚上睡觉之前做助高伸展运动是很有用的。通过躺在tallplus增高机上做运动，使之舒缓，达到科学的长高目的。睡觉前喝一杯牛奶。睡觉前伸伸懒腰，手和脚要向相反的方向伸。每天要确保...
我今年14岁,163CM,还有可能长吗?最多长多高?
才14岁，能长的，长多高就不知道了，才14不着急的！！！ 你只要是自己每天吃饭不耽误，正常下去，你就会能长高！
14岁女孩如何快速长高,14岁,163cm,还能在长高吗?我最高能有几厘米呢
14岁，163cm。在女孩中算高的了，不急，肯定会长的，过了16岁还这样就危险了
我14岁!身高163cm!请问我的身高正常么!怎么才长高!我也经常打篮球啊!还...
不过过多的涉及力量的练习。会影响骨骼的生长。还有男孩子在女孩子之后发育，你正在14岁，还来得及跟得上脚步，因此千万别再晚睡了。告诉你，人上了年纪都是越长越缩的，你现在不努力长个子，等你年纪大了，会看上去更矮。多休息，多运动，多补营养，主要是钙质。不要手淫，会影响长高。
