对身体应该不会产生什么不良影响.
楼主现在上高中吧?应该注意适当的调节,不要压力过大.多运动运动,饮食方面也注意下.
你保持的很好啊!
反儿你的反映会比睡的多的要快很多
人最好保持在8小时的睡眠
每天睡几个小时是正常的?
对于14岁到17岁的青少年来说，每天睡觉的时间应该在八个小时到十个小时之间，正处于青春期的他们，是需要足够的睡眠，才能够有助于身体的发育。但是睡觉的时间最好不要超过十一个小时，对健康是不利的。对于18岁到64岁的成年人来说，每天睡觉的时间最好在七个小时到九个小时之间，每天只睡六个小时，...
17岁到18岁的人一天要睡几个小时才算正常
17岁到18岁的话，一天保证睡眠在6个小时以上就行了，建议不要超过8个小时，据说常年睡眠8小时以上会造成记忆力减退等症状- - ！
17岁到18岁的人一天要睡几个小时才算正常
六个左右小时就差不多了，多睡也没事！我每天晚上放学回家11点后才睡，早上在六点前起床，所以睡六个多小时吧！！就算是周木睡八个小时就足够，老师说过像我们这么大的人，睡个六七小时就足够也，睡多了反而更累
成人一天睡几个小时?
正常成年人一天睡六到八个小时即可，但不是绝对的，因人而异，每个人不一样。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要，有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求，而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉，仍然觉得困倦，仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
17岁睡觉睡几个小时比较好?
每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于...
在学校每天只能睡六七个小时,额头上长了很多痘痘,鼻子下面也有很多...
用自然乐园芦荟胶。。好多起痘的学生党都拿
一天晚上睡6个小时和中午睡1个小时,足够了吗?
可以。按照常规一天睡眠要八小时，其实睡个六七个就足够，前提，要看你会不会睡…有的人躺下就睡，睡上八九个小时都不够，要科学睡眠，睡眠前，洗个热水澡，用热水泡个脚，使全身放松，睡觉时平躺，全身放松，感觉一下血液从头到脚不断的循环…什么都不要想…到明天早上一定精神抖擞 ...
17岁女生经常熬夜有什么坏处?还能长高吗?
女生17岁基本上不会长太多了，好在160cm的高度也算是挺不错的；人需要有七、八个小时的睡眠时间是指晚上，因为人体是有生物钟的，颠倒作息时间，会导致生物钟混乱，感觉不适和得病。160cm的身高，体重50公斤不算胖，如果想瘦一些，可以少吃甜食和脂肪多的肉类，多运动，比如跑步和游泳等，跳绳也挺好...
我们每天需要正常睡眠时间是多久?
一般而言，人们的正常睡眠时间是7个半小时，最低不低于6个半小时，但也有例外，只要觉得睡够了、精力充沛即可。人的睡眠与褪黑素的分泌和人体的核心体温有关。一般而言，晚上7点人体体温达到最高，然后开始下降，9点褪黑素开始分泌，10点半肠蠕动抑制，换句话说，从褪黑素分泌到肠蠕动抑制这一段时间...
人的正常睡眠是几个小时?
(一)60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。 而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差,甚至出现老年痴呆,增加早亡风险。 建议:老人最常见的睡眠问题是多...
