篮球中锋防守上应注意什么?

Answer 1

中锋防守最重要的卡位```和对方中锋对位时一定要卡好位 最好是弓步 前腿卡在对方双腿之间 使对方不能顺利转身 时刻保持双手张开 不要轻易吃晃 对方投篮时双手在他眼前晃扰乱视线

Answer 2

防守上，一是注意防守时的脚步的协调
而是要持续的给进攻者身体对抗
最后就是不要老是想着去冒别人，不要轻易的就起跳。这样基本上就差不多了。
如果从整体来说的话，还有协防是要多加练习的。

Answer 3

呵呵 要注意篮板保护 中锋是全队的最后一道防线
所以 你要注意协防 队友漏人时候 你要判断最佳的防守位置
制造犯规 或者 成功换防 还有 中锋防守 最怕的是 挡拆换防
很容易造成 小打大 这样突破你就不好办了

Answer 4

从全队来说：需要注意三秒，协防。 单打上来说:注意自己的犯规次数，保护好篮板，防守时要注意自己的脚步。

Answer 5

篮板球是必须的， 要给对方后卫造成心理压力，对前锋的中投封盖 影响他的出手，尽量少犯规， 注意和自己的人协防 补防，尽量少进3秒区。