双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；右手持球于肩部前上方，左手扶球；投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚；两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐；瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指拨球，最后食指指向篮筐的方向；手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直。双手投篮的基本姿势：
双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；双手持球于胸前或更高，两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形状，用手指加指根接触篮球；投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 ；小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指将球弹出去，小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时完成；投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。详情
篮球投篮的正确姿势及动作要领
2、起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。起跳时要注意力量的发挥，但不要用力过猛，以免影响投篮的准确性。3、投篮手臂的动作：在空中，用拇指、食指和中指紧紧夹住球，手腕向后翻转，使手指分开，掌心朝下。同时，...
篮球投篮的正确姿势及动作要领
1、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。2、目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。3、投篮动作。两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作是右手持球于肩上，手腕后翻，左手扶球的...
篮球投篮的正确姿势及动作要领
一、手部姿势：以右手投篮为例，五指应自然张开，接触到球的边缘，手心不触球，以增加手指对球的触感与控制力。二、预备姿势：将球举至头顶上方，位置恰好超过头顶，避免过高导致发力困难或过低容易被封盖。左手应轻扶球侧，保证稳定性。三、视线与手臂：在投篮时，右手应保持手臂略微弯曲，食指或中指作...
篮球投篮的正确姿势及动作要领
3.投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5.右手投篮,做好准备动作。6.右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制住。7.投篮动作。右臂伸展,左手离开球,脚跟提起,身体伸展,食指正对瞄蓝点,手心向下。 抢首赞 ...
正确的投篮姿势
正确的投篮姿势包括以下几个步骤：1. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。2. 握球姿势：双手用手指将球控制住，球放在手掌的弧形中心。3. 准备动作：将球举过头顶，肘部弯曲并保持与肩部平行。4. 跳跃起跳：双脚离地，腰部向上挺胸，同时将球向前推。5. 发力投篮：在空中的顶峰时刻，用手臂...
篮球投篮的正确姿势及动作要领
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：1、站姿 站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲，低身中心，以保持身体的平衡，避免在投篮时晃动。上半身应该直立，...
如何投篮才准?正确的姿势是什么!
动作方法：手腕外翻，双手用力均匀。3. 单手肩上投篮：这是比赛中应用广泛的投篮方式，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮方式出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及...
篮球投篮的正确姿势及动作要领是什么?
（以右手为例）首先，右脚迈出一步，在落地前接球，右脚落地后，左脚迅速向前迈出小步（用于缓冲前进的冲力），并用力蹬地跳起，同时将球举起至肩上或头部上方。当身体达到最高点时，前臂向前上方伸展，手臂即将伸直时，手腕前屈，食指和中指用力拨球，通过指尖将球投出，注意投篮动作要柔和。
投篮的正确手型和姿势
正确的投篮手型和姿势是关键的因素之一，可以帮助球员提高准确度和稳定性。以下是正确的投篮手型和姿势的基本要点：1. 保持均衡：双脚分开，与肩同宽，保持稳定的平衡。2. 手指位置：使用指尖将球控制在手上，以确保良好的触感和控制。3. 握球方式：将手掌与球紧密结合，用拇指和食指固定球的位置。4....
篮球投篮的正确姿势及动作要领
篮球投篮的正确姿势及动作要领包括以下几个方面：1. 站姿：正确的站姿对于投篮的准确性和力量至关重要。球员应双脚与肩同宽，站在篮筐前方。腿部应轻微弯曲，保持身体平衡，避免投篮时的晃动。上半身保持直立，略微倾向篮筐。手臂应自然放置在身体两侧，靠近中线，防止手臂摇晃影响准确性。右脚稍前于左脚，...
