早上起床后头晕晕的，总是睡不醒的感觉，怎么办

Question

洗脸完吃完早饭后，稍微好些，可是坐那看书又会脑袋晕，成糨糊。怎么回事呢？怎么调节呢？
噢，我晚上6点半到7点半会健身，可谓是经常运动。我知道胃不和则卧不安，所以我一般睡前不吃东西，要吃也就吃点易消化的水果。我在想是不是贫血的原因。每天都是保证最少7小时睡眠时间，且规律起床6点半到7点左右。

Answer 1

早上起床晕还有最大一种可能，就是你早上起床起的太快了，因为以前我也是感觉头晕，我问了医生，又查了很多资料，才发出原因是因为我早上一睁眼就起床引起的，记得最严重一次，因为起床快我都晕倒了，我现在都没事了，。所以一定不要起的太快。正常起床应该先睁开眼躺在床上5分钏后（在这5分钟内你可以想一想今天要做什么事，会感觉很舒服的），再慢慢坐起来，特别是血压高的人更要注意，因为早上起的太快你身体内血液循环会加快，会导致身体部分供血不均，还有心脏病人也要注意，因为下常人都不能起的太猛！
请你坚持一周看看，绝对有好处

参考资料：功尽弃

Answer 2

饮食规律，作息规律，不要经常呆坐着，要多运动，不要用眼过长，没事就远眺，转移视线，要知道人日均饮水量，多喝水

追问

我有啊，喝的蜂蜜水都是

Answer 3

脾胃虚弱所致

追问

请问脾胃虚弱的表现还有哪些呢？

追答

多梦，浑身无力，精疲乏力，头脑昏沉，消化不好

追问

貌似，我只有头脑昏沉这一点符合，还只是上午，中午睡一觉就好了，然后晚上又精力旺盛去健身了。。。

Answer 4

我晕。。是不是吃什么不好的东西了。

追问

就昨天吃了点西瓜和樱桃

追答

额，晚上吃西瓜， 肚子容易难受的， 我晚上吃了点桃子。

Answer 5

睡觉时间过长也会一整天感觉晕晕的