最高可到40℃，杭州或打破纪录，国庆假期出行该如何预防中暑？

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秋天，随着一片片落叶如期而至，多地气温也开始逐渐转凉，秋高气爽的天气让我们惬意不已。但是秋老虎的反扑，让一些地区的气温急剧升高，最高可到40℃，杭州或打破纪录，国庆假期出行该如何预防中暑？

第一个，高温时段，尽量在室内避暑，减少不必要的出行，降低中暑的风险。

最高温度可达40摄氏度，这样的高温天气，是极容易引发中暑的。应该减少不必要的外出，在高温时段，尽量在室内避暑。三两好友齐聚一堂，喝一杯奶茶，清热解暑；互相聊聊天，增进彼此之间的感情，诉说生活的酸甜苦辣咸；更甚至大家可以玩一玩游戏，消磨时光，毕竟高温天气出行，不仅没有心思享受沿途的风光，更甚至会因为手机而让自己脾气暴躁。等到暑气消退再外出玩耍可以降低中暑的风险。

第二个，外出游玩可以选择早上或者下午较为凉爽的阶段，但是也应该要多喝水，防止脱水而造成中暑。

国庆小长假的到来，很多人都会选择外出游玩，放松自己的心情，缓解工作和学习带来的压力。如果有杭州出游经历的，应该提前做好相应的攻略准备，想要去景点玩耍的时候，可以选择早上或者下午较为凉快的时间段，错过高温，可以有效的规避中暑。同时，在外游玩的过程当中，也应该多喝水，保持足够的水分，防止高温天气导致脱水，而引发中暑的发生。

在假期选择出行的时候，一定要做好相应的攻略，做好相应的准备，才能够让自己畅游，才能够感受旅途带来的美好。同时，外出游玩一定要根据当地疫情防控的政策，做好有序的流动，并且个人也应该加强自我防护的意识，才能够快乐出游。

Answer 2

国庆假期出行前往温度较高的省市可以选择随身携带绿豆汤，因为在高温环境下人体出汗较多，消耗的水分也会相应增加，及时补充水分可以更好的起到预防中暑的作用，当然也可以使用藿香正气水来进行代替。

国庆假期即将来临，大家按耐内心期待与兴奋，静静的等待假期的到来，但是从相关报道中可以看出今年的国庆假期天气属实不一般。在国庆假期前期气温起伏剧烈，极有可能出现高温中暑的现象，中后期则会出现剧烈的降温，因此注意保暖防寒工作也是必不可少的一件事，在前往旅游景点进行游玩的过程中，不仅要做到文明出行，更应当做好个人防护工作，与他人保持1.5米以上安全社交距离，以防出现交叉感染的情况。

国庆假期多地持续高温。

根据气象预报显示2022年10月1日至3日有较大范围内的高温天气，4日下午开始受冷空气影响，会出现强降温，呈现出冰火两重天的天气格局，对于杭州地区来说更应做好防暑降温工作。10月出现这样的高温在历史上属实罕见，究其原因还是过于强势的副热带高压。 

假期出行应该如何预防中暑？因新冠肺炎疫情形势趋稳，国庆假期持续时间较长，仍没有更多的时间选择外出旅行，不过需要注意的是，在出行的时候一定要了解当地的天气变化，想要预防中暑可以适当的多补充一些蛋白质，因为夏天天气较热，人体易流失盐分及微量元素，多吃一些鱼鸡蛋以及豆类食品，可以补充人体所需的各类微量元素。如果出现轻微中暑现象，必须及时离开高温环境。在旅游的过程中，也要让自己的身体及时的摄入足量的水，以防出现脱水现象，引发热射病。

Answer 3

国庆假期开始了，太阳公公却开始加班了……前天杭州白天最高温度还只有22．6℃，但昨天最高温度一口气飙升了将近10℃，达到了32．4℃！今天预计会比昨天更热，冲破35℃高温线都有可能。根据杭州气象台最新预报，国庆假期前三天天气都会很热，最高气温会在35－38℃！天气小姐姐提醒大家，出门真的要预防中暑，中暑不是盛夏才会出现，而是气温高、湿度大的天气就容易发生。昨天早晨，大家出门可能已经发现杭州的天空有点雾蒙蒙的，因为湿度显著增加了。据观测，昨天早晨，市区的相对湿度都达到了90％以上。高温、高湿的条件下，大家要尽量避免在午后最热的时段出门，伞、水、防晒霜最好“一键三连”。

Answer 4

国庆假期出去旅游应该带够喝的水，少去人多拥挤的地方，外出期间多吃水果，尽量在阴凉的地方活动，少去暴晒的区域。