我奶奶得了糖尿病，请问有什么食物是她可以吃的。

Answer 1

　　1、主食：
　　标准米米饭，大麦米粥，小米饭，玉米渣粥，牛肉面，荞麦鸡丝面汤，猪肉韭菜包子，肉白菜馅饼，标准粉馒头等等。
　　2、低糖低热量素菜谱：
　　烩酸菠菜，口蘑烧白菜，素烧冬瓜，素炒小萝卜等等。
　　3、低糖低热量荤菜谱：
　　虾仁炒油菜，牛肉丸子汆冬瓜等等。
　　多吃含膳食纤维的食物。
　　关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。
　　糖尿病人千万不要限制喝水
　　总而言之：
　　1。多吃含糖量低的蔬菜，如南瓜、西葫芦、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西红柿，尤其是西红柿含糖量非常低。
　　2。多吃高纤维食物。因为高纤维食物可以有效的促进机体内的糖代谢。如小麦(如煎饼)、玉米、白菜、韭菜、豆制品等。尤其是煎饼是非常适合糖尿病人的主食。
　　3。多吃富含硒的食物。如鱼、大蒜、芝麻、香菇、芥菜等，因为硒与胰岛素一样，也能有效的降低血糖，减少出现改善糖尿病并症状的机率。
　　4。多吃富含维生素C和维生素B的食物，因为这两种元素可以减轻肾病以及糖尿病视网膜的病变的机率。富含这两种元素的食物有：青菜、甘蓝、芥菜、青椒、鲜枣以及鱼、奶、白菜、豆类等
　　5。另外，苦瓜、南瓜、洋葱、黄鳝等对病人多食、多饮、多尿症状有明显的改善作用，有调节血糖浓度的功能，平时多吃对身体有好处。
　　6。不能吃好一切含糖量高的食物。如各种甜食：葡萄糖，红塘，白糖，果酱，糕点，蜂蜜，冰激凌，蜜饯等。
　　7。尽量少吃使血脂升高的食物，如牛油、猪油、羊油、奶油、黄油、肥肉。
　　8。糖尿病人不宜饮酒，因为酒精对肝脏不利，同时易引起血清甘油三脂的升高，另外胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以糖尿病患者最好不要饮酒。

Answer 2

＊ 红灯食物（即多油、盐、糖的食物，最好禁食 ）

富含精致糖的食物和饮料，糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、可乐、养乐多、罐头水果、果酱、果冻、蜜饯、甘蔗、冰淇淋、奶昔、中西式甜腻糕饼点心 ……. 加糖烹调的菜式，如：糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜 ….. 等
富含油脂（尤其是饱和脂肪酸 ）的食物， 富含动物性油脂的食物：猪油、牛油、奶油、肥肉、皮脂、猪肠、蹄膀等。任何油炸、油煎、油酥等油腻食物。 椰子油、棕览油、氢化奶油及所制的糕饼点心
太咸的食物，腌渍、酱菜、罐头及加工食品
＊ 黄灯食物（应少吃或经营养师指导使用，并列入饮食计划）

富含植物性油脂的食物：花生、腰果、核桃、瓜子等坚果类或核果类。
胆固醇过高的食物：内脏（脑、肝、腰子、心 … ）、蟹黄、鱼卵、虾卵、 鱿鱼、明虾、花枝 ….
糊化过度的食物：稀饭、冬粉、粉圆、西谷米、勾芡等食物
咸味中西式糕饼点心及应景食品。
＊ 绿灯食物（遵照饮食计划及食物代换表食用）
主食类：推荐食用全榖类、芋头、蕃薯、马铃薯等应列入主食类代换
奶类：建议以低脂、脱脂奶为主
蛋类：若血胆固醇过高，每周以不超过 3~4 个蛋黄为原则
鱼、肉类：瘦肉部分遵饮食计划食用
豆制品：是指黄豆制品
蔬菜类：充分摄取，以新鲜蔬菜为主
水果类：遵照饮食计划食用，以甜味较低的水果种类作为优先选择

Answer 3

劲量吃些无糖的食物 就平常的来说 馒头了 米饭 家常菜

追问

那不就是家常便饭而已吗？

追答

是啊 这样对身体最好 不需要更好的要求什么食物