柔道的话那么你一开始要先学会自己摔自己，也就是倒地的保护动作（用你的臂部、背部、臀部等等耐摔打的地方通过拍击垫子来卸力以达到保护内脏、关节、脑部等要害和易损伤部位）。这个过程会让你不太舒服但很重要，之后你才能接触到站立技（投技）、寝技、关节技、绞技等。
这两种武术虽然运用的技术完全不同，但是无论你练好哪一种都会达到防身的目的，只是你要坚持，刻苦认真的训练。
如果你的体型相对瘦弱、性格并不好胜，那么我建议你学习一下合气道会更适合你，合气道没有进攻的招数，都是防守反击、借力打力的技术，个人认为很实用很美观。你可以再看看关于它的资料来决定。
我练过抬拳道跟柔道,我比较喜欢柔道.
柔道的实战行比较强.(摔人的感觉很好,被摔也很爽)战斗范围近距离.贴身.
太拳道花式比较丰富,战斗范围在中距离.被贴身就用不出招式.
一般遇到打劫时,匪徒都会搂着你脖子.这时一个"背负投".这就过瘾了..
希望你能学柔道.
别人想害你靠你那点攻夫没用！！
你还小，好好学习最重要!!
跆拳道呢``女生学这个`对身材好`
本人想学跆拳道或者柔道,给点建议
如果想学跆拳道你要先想好是否能忍受一开始开筋的痛苦，十五岁还算不会十分难过，但是掉眼泪是难免的。不是说你弱才掉泪而是因为疼的生理反应，除非你的筋骨就是天生很软的，如果是业余班估计你半年后吓唬人是没问题了，想防身怎么也要蓝带以上吧。柔道的话那么你一开始要先学会自己摔自己，也就是倒地...
我是17岁女孩,不知道该学柔道,空手道还是跆拳道,能给点意见吗?
额~柔道这个……不是很全能的，不推荐女孩子学。我是练跆拳道的，现在黑带二段，个人认为现在跆拳道的发展方向更趋向于表演，所以不是很实用，设想一下现在的跆拳道比赛，都是用腿比较多，但是真正现实生活中打架是很少用到腿的，不能说跆拳道不厉害，不适用，只能说现在报的跆拳道班学不到真东西，不适...
制定一份跆拳道学习计划
练习跆拳道，首先就需要把腿的韧带拉开，如果拉不开你许多动作根本无法去做。想你现在才15岁，应该还是发育的年龄，努力些的话柔韧不是问题。如果你现在的柔韧性不好那么就要每天练习了。其实方法有很多。但要注意拉韧带前，先运动热身，比如在体育课上老师教的各种热身动作，扭腕关节、膝关节等等。然后你...
...想问下 柔道,空手道,跆拳道,或者其他的武哪门适合我
个人建议柔道：本人学过跆拳道（国内），具有一定的防身功能，但是个人觉得实战不强，跆拳道主要是腿法，或者说是远程攻击（攻击范围1-2米）。从女子防身角度来讲，跆拳道要战胜对方（假想敌：男）主要是在力度和速度上战优势，因为一切技巧和招式在力量面前都是浮云。说跆拳道花拳绣腿有点过分，不过在实...
初中生学跆拳道好,还是柔道。不太了解,只是想防身(不会受别人欺负) 我...
建议柔道 柔道要掌握娴熟技巧，而非力量。 它还是近身的格斗技术。柔道技法有摔法、关节技 选一个自己喜欢的招式 把它练熟 一招鲜吃遍天 防身没问题 柔道不但可以增强人们体质，而且有益于精神锤炼，可以提高人的警觉、应变能力，加强自信心和意志力。 技术都是练出来的 希望你能持之以恒 ...
我13岁,是女生,我想学跆拳道,柔道,散打这类的,那种比较好
女生学武应该按照自己的学习目的和情况来定。从一般女生身体素质特点和心理综合看，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次也可学咏春拳。理由：1、一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都...
我,女的,15岁。。想学柔道或跆拳道。那种比较好?防身用
两个都很不错，跆拳道和柔道是截然不同的两种武术，前者主要是靠拳打脚踢打倒对手，摔法和拿法作为辅助，后者主要是以摔法来制服对手，是纯贴身的战斗方式，两者对力量要求都不小，跆拳道学好了可以一下打倒对手，柔道学好了可以直接把对方摔的爬不起来；你不妨考虑一下一个叫合气道的武术，女生比较推荐...
女生自学跆拳道该怎么练
1．单腿起蹲练习：这是用来锻炼腿部耐力及爆发力的有效手段之一，练习时做四组，每组至少十个。 2．腰部练习：四组，一是用来发展腰部的韧性与灵活性，二是用来舒弛一下身体，或用来调整一下身体。 总计：2小时59分。1968年1月2日，星期二 09:20\/09:25 热身运动：要兼顾到腿、脚、膝、腰、...
女孩子学柔道还是跆拳道
我觉得女孩子可以学习跆拳道，既可以锻炼身体，又可以学习武术，但是我觉得柔道相对于跆拳道太暴力，也比较难学，一般都是男孩子学的多，而现在大众比较流行的就是跆拳道，每次走在大街上都能看到很多穿跆拳道衣服的学生，所以，我推荐你学习跆拳道，希望你可以开心开心锻炼每一天。
学跆拳道好还是柔道好?
个人建议学习柔道，简单实用，我学的就是柔道，不过柔道的动作是相当朴实无华，如果你想耍酷就算了吧。跆拳道其实本身也是很有用的，但是一般你学不到什么东西，因为现在的馆子主要是过级别，考段，表演用的，特别花哨，但是这些动作在实战中是基本上没有一点用处的，比如你面对一个跆拳道对手，他能够耍出...
