怎么释放压抑的心情，最近做事情老是感觉放不开，很拘谨。自己感觉到了，别人也这么说，怎么办？

Answer 1

楼主心里一定有想不开的事情吧?也许是不愿意想通的，很多事别人建议再多也是无果的，只有自己想明白了才可以，楼主没事的时候散散步，听听平缓的音乐，什么也别想，让身心放空一下~~总是活在压力之中，会出问题的。

Answer 2

找朋友出来谈谈心，帮你分担一下
应该会好很多的，然后去一家甜品店，吃点甜品之类的
心情会舒畅很多噢~我试过的，很有效噢！

Answer 3

每个人总有那么几天。逛街啊什么的，缓解下

Answer 4

去大吃一顿！！！或者去游乐场大玩一场、发泄心里的屈闷！让自己放松下！