我今年要上高三了。晚上想熬夜。有什么办法可以不瞌睡？

Answer 1

学生提神的方法有以下几种：
1.拳头按压 释放疲惫
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
2.指弹轻敲 赶走疲倦
头昏眼花时，先用龙虎舒醒的滚珠在太阳穴，人中和而后按摩一圈，然后用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
3.嗅闻精油 神清气爽
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
4.适量运动抗疲劳
晚饭后一小时，出门慢跑走跳3分钟，可以在适量的运动中舒缓大脑和肌肉紧绷的状态，有效方松身心，以便更好的投入到晚上的学习中。

Answer 2

你睡觉前和些热的糖水，然后买衣服抗疲劳眼睛。一般的听听音乐是可以的，要记住高三很重要，晚上可以不熬夜，只要白天心态好，然后就足够。如果晚上搞太久回影响白天上课反而不好。如果你心态什么时候调不好可以找我1627854978我可以在线给你心理辅导

Answer 3

用凉水洗脸，每过一段时间停下来活动活动什么地。晚上十一点睡，早上五点起，就行。中午休息半小时。不能熬夜就别熬，要不白天上课吃不消，得不偿失！作息时间还可以依一个人自己调。你老师肯定也说过：高考白天考，不是在晚上。

Answer 4

可以进行合理的安排而不是全晚上熬夜 比方看2小时休息半小时 而半小时可以看鬼片。。鬼故事。。也可以和咖啡 茶 还可以运动一下 仰卧起坐 俯卧撑 简而言之就是不要让大脑过于疲惫 可以偶尔转一下注意力之类
总之不要太不注重身体 高考考场上晕倒的人大有人在 祝你有个好成绩

Answer 5

咖啡，茶全是辅助。主要看你自己意志