保护牙齿的小常识
1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长 2、平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。3、...
保护牙齿的小知识
1、多喝水。这种天然漱口方法能够冲刷掉喝咖啡、苏打水以及红酒留下的牙渍。2、保证日常饮食中有一定比例的果蔬。在吃苹果、芹菜、黄瓜和胡萝卜这类比较脆的果蔬时,口腔会顺带着被清洁一遍,这是因为在牙齿和牙龈之间的牙斑和食物残渣会被这类果蔬清除。3、吃奶酪。晚饭后,嚼一片奶酪,能够中和口腔...
保护牙齿的十个小常识
以下是保护牙齿的十个小常识:1. 每天至少刷牙三次,每次至少两分钟,使用软毛牙刷或电动牙刷,以小圆周运动轻轻刷牙,同时轻柔按摩牙龈。2. 刷牙时,牙刷应与牙表面成小角度,轻轻颤动和旋转,以清除牙菌斑和食物残渣。3. 选择合适的牙刷和含氟牙膏,氟化物有助于预防蛀牙。4. 每次刷牙后彻底冲洗牙刷...
爱护牙齿百科知识
4. 保持口腔卫生需要每天刷10分钟牙。然而成年人的平均刷牙时间只有2或3分钟,儿童刷牙的平均时间更短。5.抽烟的人经常会用薄荷糖或漱口水遮盖烟味,然而烟草发出的恶臭味已经侵入牙龈组织,而这些组织又分布在口腔里,因此用薄荷糖或漱口水是起不到护牙作用的。6. 在过去20年间,牙医不断与父母谈论...
爱护牙齿小口诀
护牙小知识顺口溜 1、保护牙齿的顺口溜一小牙刷,手中拿,我们一起来刷牙。上牙往下刷,下牙往上刷,咬合面,来回刷,牙齿里面别忘啦!上上下下里里外外全刷遍,刷得牙齿顶呱呱!保护牙齿的顺口溜二牙膏牙刷不关键,正确刷牙最重要。2、你也刷、我也刷,小小牙刷手中拿,上下左右全刷遍,爱清洁的...
如何保护牙齿的小知识
1、早晨水龙头第一杯水不要刷牙:第一杯水最好不要入口。超过2\/3的水龙头重金属析出量超标,宜先放一段时间,出水十几秒钟之后再入口。2、牙刷最好选软毛:硬的尼龙牙刷对刷除牙齿表面的菌斑、牙锈效果好,但长期使用易损害牙齿表面的牙釉质。软的尼龙牙刷相对来说对牙釉质的损害较小。3、牙膏...
国际爱牙日 | 让孩子拥有一口好牙的“小秘密”,建议收藏
窝沟封闭是指不损伤牙体组织,给牙齿涂一层保护膜,阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀。做“窝沟封闭”的最佳时机,是 等孩子的牙齿完全萌出且没有发生龋坏的时候 。参考时间如下:除了“窝沟封闭”,家长还可以带孩子去做“涂氟护理”。牙齿涂氟护理是由牙医将高浓度氟化物涂布在牙齿表面,来...
爱牙小知识顺口溜
1. 爱牙小常识 刷牙要早晚,饭后刷牙更好。牙刷三个月换,刷毛柔软勿公用。牙膏选含氟,预防蛀牙效果好。多吃健齿食物,如茶、洋葱、香菇、芥末。喝水能清洁,饭后漱口不可少。使用无糖口香糖,木糖醇抑制细菌繁殖。2. 爱牙护牙顺口溜 牙本洁来还洁去,牙齿最硬胜骨头。保养牙齿要刷牙,每天三次三...
爱牙护牙小知识简短有哪些?
爱牙护牙小知识如下:1、及时清除牙隙间的食物填塞物 在咀嚼食物的过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维,它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除,以保持口腔卫生。2、给牙齿充足的营养 牙齿的发育离不开各种营养食物。因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。3、养成正确...
怎样保护牙齿的小常识
保护牙齿的小常识:每天养成刷牙的好习惯,清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击。牙齿是一种在很多动物上存在的结构,人类、两栖类、爬行类、鸟类和高等哺乳动物咀嚼食物的器。牙齿是人类身体较坚硬的器。一般而言,牙齿呈白色,质地坚硬。