为什么我一减肥到54 公斤的时候就会暴食
心理作用，所谓的心理暗示，每次减到54KG时觉得自己小有成就，且离成功的50KG不远，潜意识想奖励一下自己，然后继续减肥，可是想好了小吃一下奖励自己的真正吃的时候就管不住自己了就暴了，以此循环，本人深有体会
不知道为什么每次减肥减到自己理想的那个体重,就开始疯狂吃东西,胖了...
这种现象可能是因为在达到目标后，失去了继续努力的动力，导致对饮食的控制力下降。另外，也可能是因为在减重过程中，对食物的渴望被压抑，一旦目标达成，这种压抑感消失，从而引发暴饮暴食。为了打破这种循环，建议在减重过程中设定多个小目标，以保持动力和兴趣。同时，在达到每个目标后，继续保持健康的饮食...
为什么在减肥有成果后身体会发出暴饮暴食的讯号
从短期来看，节食减肥可能会让体重降低，但只是一时的“假象”，恢复正常饮食后很快就会反弹，而且长期摄入热量过少，身体供能不足反而会造成一系列不良反应，不仅让你减肥失败还会危害身体健康，此时机体就会发出暴饮暴食的讯号。想要成功的减肥，首先需要了解我们身体，。那么有没有一种快速的减脂法？有没...
为什么我每次减肥到一定阶段就会非常想吃东西呢?
是因为你开始减的那个月在逐步把你的胃缩小了,因为是节食.食量减少是瘦最快的 可是你还继续下个月的话,心情会烦躁,恩容易便秘 这时候因为体内无油,反而变的很想吃东西,常时间的节食就会这样的 所以虽然这样瘦的很快但回来很快也许你辛苦了2个月瘦个15斤 那么不要十天你把胃撑开就可以到达15斤 我...
为什么减肥的人有时候会突然暴饮暴食
这种情况多数是因为节食减肥而产生的代谢机制紊乱造成的。事实上，饥饿模式在所有的节食研究中被讨论的最多。但研究人员并不把它叫做饥饿模式，他们称之为适应性生热作用 （adaptive thermogenesis），而我把他们叫做代谢性补偿原则。我称之所以称它为原则，是因为它是一个可靠且可预知的现象，并且会发生在...
为什么减肥的人会突然暴饮暴食?
节食过程中，因为长期得不到正常的进食，舌头的味觉敏感下降，不得不用口味重的食物来刺激，比如卡路里极高的巧克力蛋糕，火锅，烤肉，麻辣烫等等。而健康饮食的荞麦，蔬菜，水煮肉等根本不能得到满足。节食过程中，胃部萎缩，但是大小不会变，胃功能下降，恢复进食后，只能感觉到撑，却对几分饱，失去了...
减肥期间为什么暴食为什么减肥的人会突然暴饮暴食
减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。减肥食物体积太小。有时一块固体的减肥餐，两口就吃下了。为什么减肥下午的时候我容易饿饿了我就暴食为减肥期间会有饿的感觉可能是营养摄入不足、运动、...
减肥为什么会暴食?
减肥离不开控制饮食，当你控制不了自己对美食的欲望就可能暴饮暴食。
M说丨为什么减肥的人有时候会突然暴饮暴食?
他们往往在遇到挫折时陷入暴饮暴食，这是一种叫做“代偿机制”的自我防御机制。对于减肥者来说，食物能补偿挫折带来的痛苦，但是这种消极的代偿方式往往没有帮助，反而会带来更大的伤害。心理代偿机制是自我防御机制的一种，源于西格蒙德·弗洛伊德（就是你知道的那个）。代偿性防卫机制是用另一样事物去代替...
减肥过程中为什么会暴饮暴食?如何解决暴饮暴食?
那到底为什么会暴饮暴食呢？其实究其原因还是因为你长期的饥饿减肥、节食减肥，要知道的是我们人体食欲的控制是来自于饥饿素，主要是由胃分泌的，当胃排空之后，这个饥饿素的水平就会上来告诉我们的身体该吃东西了。当进食了之后，这个饥饿素的水平就会下降，这是一个正常人的循环的过程。如果你长期节食...
