体质偏寒的人，一般表现为体温偏低，怕冷，容易感到腹部发凉、腹泻，消化功能比较弱，容易胀气、食欲不好等等。适合食用榴莲、红毛丹、椰子、木瓜这四种性质偏温、偏热的热带水果。
体寒的人夏天是不能吃西瓜还有梨，应该吃些樱桃，苹果，香蕉，荔枝，桂圆都可以，菊花茶那是更不能喝。
一般来说橘子类、橙子类、苹果和桃子都是温性水果，适合体寒体质的人食用。
可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。
大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、_风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
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扩展资料:
枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力;枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用是很适合体寒的女性食用。再说桃，在我国桃素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子很适合体寒及低血钾和缺铁贫血的女性患者食用。
体寒：
从中医的角度讲，人的体质分九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特病体质等。在九种体质中，阳虚体质在女性中偏多，所谓的阳虚体质，也就是我们所说的体寒体质。
主要表现为怕冷、手足不温;夏季不敢吹空调，一进空调的屋子就要拿披肩披上，遇到冷就拉肚子，阳气不足自然就怕冷。体内产生的热能不够，因此有虚寒的表现，所以我们叫它体寒。肚子冷、膝盖冷是常事，还有一些女孩老痛经、肚子老凉。
参考资料：/www.baidu.com/link?url=wMWsTMQkPCPMeSZAlYBxIRpNgR451h4XpzII59meWqMrXXbBX0Pwzh9GfTSXs8nehmYKK3iHbqo4nFEQBosCBJke0789wPI0PK70_QBmf1a&wd=&eqid=8ca2760a0000e849000000025b9cc20c"target="_blank">体寒--百度百科
水果中除桂圆、大枣、荔枝、桃等水果其它水果都不适合吃。另外生菜、生鱼、生肉、生蛋、矿泉水、纯净水（不含蒸馏水）都属生冷，也不能吃。
不要担心不吃水果会缺少维生素，我们每天吃的种子（大米....)所含各种元素是齐全的。
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2、橘子类、橙子类、苹果和桃子都是温性水果，适合体寒的人食用；
3、体寒的人应该吃些樱桃，苹果，荔枝，桂圆,大枣,其它水果都不适合吃。
体寒的人吃什么水果
1. 桂圆和荔枝：桂圆和荔枝都属于温热性质的水果，对于体寒的人来说非常适宜。它们不仅能够补充身体的阳气，还具有补血、安神、缓解疲劳等功效。2. 榴莲：榴莲也是一种温热性质的水果，对于改善体寒症状很有帮助。它含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，有助于提高身体抵抗力。3. 樱桃和红枣：樱桃和...
体寒的人适合吃什么水果,什么食物
可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、_风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。\/...
女性体寒适合吃什么水果?这些水果能调理体寒
1、女性体寒吃什么水果1.大枣大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、_风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力;...
体寒可以吃什么水果
一、适宜水果 体寒的人也可以吃一些温和的水果来调理身体。比如樱桃、荔枝、龙眼、榴莲等。二、详细解释 1. 樱桃：樱桃性温，含有丰富营养物质，如铁元素和维生素C，具有补血和暖身的功效，适合体寒者食用。2. 荔枝：荔枝属于温性水果，能够补气养血，对改善体寒症状有一定帮助。3. 龙眼：龙眼也是温性...
体寒吃什么水果
1. 桂圆：桂圆性温，具有益气补血、安神定志的功效。体寒的人食用桂圆，可以帮助改善体质，增强抵抗力。2. 榴莲：榴莲是一种热带水果，性热，具有驱寒保暖的作用。榴莲含有丰富的营养成分，对于体寒的人来说，食用榴莲可以滋补身体，改善体寒症状。3. 荔枝：荔枝性温，具有温中散寒、通神理气之功效。
体寒减肥吃什么水果好
每天吃一些很有益身体健康，但体寒的人仍要注意食用的量，一次不要吃太多。红毛丹 红毛丹属于热带水果，性温热。如果平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果。如果平时内热，容易上火，就应该少吃。一般建议体寒的人多食温性食物，而少食寒凉，但一定要掌握好度，谨防上火。
体寒的人吃什么水果好
体寒的人吃龙眼、荔枝、大枣等水果好，可以根据自身的情况做选择。1、龙眼：是一种温性水果，吃了以后能够达到补充营养物质的作用，可以避免体寒的症状加重。2、荔枝：其中含有的糖分偏高，属于滋补类的水果，吃了以后可以达到补充营养物质的作用，有助于体寒的症状恢复。3、大枣：可以起到补中益气和补益...
体寒吃什么水果
体寒的人适合吃一些温热性的水果，比如红枣、栗子、银杏、荔枝、樱桃、杨梅，就是比较好的选择，具体如下：1、大枣：性温，而且具有益气补血、健脾和胃的功效，对于体质虚弱的人是一个不错的选择。2、樱桃：营养价值非常高，现在正是樱桃大量上市的季节，樱桃当中含有丰富的维生素和矿物质，特别适合体寒...
体寒吃什么水果体寒的人吃什么水果好
1. 体寒的人适合食用一些温热性质的水果，例如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃等。这些水果有助于提升体温，适合体寒者食用。2. 在饮食调节上，增加一些温性食物，如羊肉，可以帮助改善体寒的状况。
体寒的人吃什么水果好?
可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、_风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。\/...
