吃菌类有什么好处

Answer 1

1.蘑菇：抗肺癌、皮肤癌 2.香菇：降压抗癌、滋养皮肤、预防流感 3.金针菇：健脑抗癌 4.猴头菌：助消化、抗胃癌、食道癌 5.竹荪：减肥降压 6.草菇：增强免疫、解毒、滋阴壮阳、抗坏血病、健胃 7.猴头菇：降胆固醇、安神 8.平菇：软化血管、治疗植物神经紊乱，

Answer 2

食用菌作为21世纪健康食品。已经收到国内外广大消费者青睐。有关营养专家制定的健康食谱就是“一荤一素一菇”这就说明了它对人体健康的重要性。简单的说，经常使用菌类，可以强身健体。增强肌体免疫力。具体好处可以在百度百科查看各种菌类的营养，食疗价值介绍。