强化信心
1．考目标要适当，不要超过自己的实力，达不到的目标，心理就会受到挫折。
2．不要攀比，个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。
3．不要迷信。
4．要积极暗示，心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己：我能行、镇静、沉着，这些积极的词语会帮助你提高信心。
5．考前几天走路挺胸抬头，步伐强劲有力。
优化情绪
1．很多高考状元问高考是什么。高考就是平常的考试。有的考生把高考看成决定命运的一战非常紧张。
2．学会深呼吸。
3．建议用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺时针按摩36次很有效果。
4．语言诱导精神放松法，自己默念头脑松体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断的体会放松有助于缓解情绪。
5．积极向上法。考生心情不好的时候想想自己18年的生活当中的愉快事情、开心的事情，把积极情绪调动起来。
进入状态
1．不要自我加压，现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外还做很多其他的试卷。现在只要回归基础、回归课本就足够了。
2．调节生物钟，高考是白天考试，现在不少同学是夜猫子，建议考生现在开始每天晚上11点半左右睡觉，这样白天精神比较充足。
3．体验各种考试的不同情景，体验考试的感受，高考时会顺利适应考场。
4．高考前有一段时间放假，有的考生这个时间只看书、只看笔记，不做卷子，结果高考找不到感觉。建议考生5月25号以后一定每天做卷子，做过做的卷子，一做就有信心，达到练练手、热热身，找找感觉。不要做新的难的卷子挫折自己的信心。
5．6月6号晚上不要提前睡觉，宁肯一夜不睡觉，也不要吃安眠药。
充分发挥
1．战略上藐视卷子，战术上重视卷子。特别对简单的题一定不要马虎。
2．运用考试策略和技巧。
第一，写字清楚的基础上力求快，高考是考时间，时间就是分数，一定要在考试写字，老师看得准的基础上力求快。
第二，一定要留五分钟到十分钟检查卷子。
第三，看题做到三个字“准、快、全”以准为基础，没有准越快错的越多。
第四，利用发散性思维，一道题一个思路解决不了换一个思路。
第五，要建立知识网络和体系，把所有知识点融会贯通成为一个整体，到高考的时候每一点一刺激，其他的知识点都亮起来了。
一般考生的心理问题都可以用这16字解决，我考数学紧张怎么办？复习紧张怎么办？都可以用这个方法
最后祝你高考金榜题名
现在要做的`就是放松心态`抓紧复习`认真迎接考试`
说多努力也没用``因为只有一点点时间了`把你学到的`全部发挥出来`就OK`对的起自己了`
因为我不知道你的情况,所以说现在无法给你合适的建议.如果你愿意的话,五.一期间我们可以聊一下.
我的QQ;406445851
那还有什么悬念.
就因为前面有太多的不确定,所以你才有更多的暇想的空间,
可以给自己设计一个宏伟的蓝图,梦想一个美好的未来.
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保持兴趣：找到学习的乐趣可以大大提高你的学习动力。尝试将学习内容与自己的兴趣或未来的职业规划联系起来，这样可以增加学习的相关性和兴趣。适当放松：适当的放松和娱乐活动可以帮助你释放压力，恢复精力。可以通过运动、听音乐、阅读或其他爱好来放松心情。保持自信：自信是克服困难的关键。回顾过去的成功经...
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1、尽自己最大努力学习 在高考之前，学生在学习的道路上一定要尽到自己最大的努力学习，因为随着时代的发展与变化，参加高考的人越来越多，所以竞争也越来越大，所以学生如果不尽到自己最大的努力有可能在竞争当中失去很多机会，导致自己考不上一所理想中的大学。2、要劳逸结合，放松心态 进入高三虽然学习...
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