男人怎样把胸肌练大?

Answer 1

健硕的胸肌恐怕是每个男性的追求，你可以多做一些有利于训练胸部肌肉的运动，比如最简单的引体向上和俯卧撑等。如果有条件，建议你去专业健身房训练，这样可以事半功倍！祝你如愿~

Answer 2

蝴蝶夹胸、俯卧撑，隔一天一次，坚持住。。。。

追问

什么叫蝴蝶夹胸????

Answer 3

（两掌）宽距俯卧撑，双杠臂屈伸。